Диарея путешественника

Диарея путешественника является одним из видов патологий желудочно-кишечного тракта и появляется, когда человек выезжает за пределы своей страны.

Чаще всего она вызвана различными бактериями, которые попадают в организм вместе с пищей и водой.

Особенностью такого расстройства является то, что вместе с учащенным стулом появляется сильная боль в животе и рвота. Лечение нужно начинать немедленно. Как понять, что у человека появился такой вид диареи?

Что это за болезнь

Диарея путешественников проявляется частым жидким стулом более трех раз в день. Испражнения обильные и водянистые, причем позывы сдержать очень тяжело, они возникают неожиданно.

Итак, основные симптомы диареи:

• несформированный стул более трех раз в день;
• боли и спазмы в животе, которые возникают перед актом дефекации;
• вздутие;
• тошнота;
• головная боль.

Диарея путешественников является болезнью людей, которые бывают в странах другой климатической зоны. Примерно у 50% всех туристов возникает такая проблема. Это связано и с употреблением непривычной для желудка пищи, а также наличием микроорганизмов в воде, особенно при выезде в страны третьего мира.

Чаще всего диарея развивается при путешествии в такие части света:

• Азию;
• Африку;
• Латинскую Америку.

Большинство регионов отличаются плохими санитарными нормами, риск подхватить серьезную кишечную инфекцию очень велик. Расстройство у туриста может привести к обезвоживанию, поскольку все симптомы очень схожи с отравлением.

Если несвоевременно предоставить больному помощь, то он может умереть от обезвоживания.

Первые действия при оказании помощи должны быть направлены на восстановление водного баланса и нормализацию стула.

Мнение врачей:

Диарея путешественника – распространенное явление, с которым сталкиваются многие путешественники. Врачи отмечают, что основной причиной ее возникновения чаще всего является употребление некачественной пищи или воды. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности, такие как употребление бутилированной воды, тщательное мытье фруктов и овощей перед употреблением, а также выбор надежных мест для питания. В случае возникновения диареи, врачи рекомендуют обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и быстрее восстановиться. При этом не стоит заниматься самолечением и употреблять лекарства без консультации специалиста, так как это может усугубить состояние здоровья.

Доктор Утин про диарею путешественников

Причины

Что может спровоцировать появление диареи при посещении других стран?

Более половины случаев расстройства пищеварения у туристов и появления поноса происходит из-за попадания в организм следующим микроорганизмов:

• штаммов кишечных палочек;
• лямблий;
• местных вирусов.

У местного населения уже выработан иммунитет к действию таких инфекций, поэтому они могут пить зараженную воду и не болеть.

Понос чаще возникает при попадании кишечной палочки Esсherichia coli. Бактерии этого вида устойчивы к перепадам температуры и способны длительное время существовать в земле, воде и фекалиях. Инфекция попадает в организм вместе с зараженными продуктами или водой, а также через грязные руки. Всю пищу нужно подвергать термической обработке, а пить лишь кипяченую воду. Кишечная палочка погибает при температуре выше 100 градусов.

Стоит отметить, что Esсherichia coli устойчива к антибиотикам ампициллинового и цефалоспоринового ряда.

Причинами появления диареи могут стать:

• непривычная еда, особенно это касается морепродуктов и мяса;
• употребление сезонных фруктов и овощей;
• пища или напитки, приобретенные на улице;
• стрессы.

Но 80% всех случаев диареи возникают из-за кишечной инфекции. Как определить, что стало причиной появления поноса?

Симптомы

Состояние здоровья больного зависит от того, что стало причиной расстройства. Как правило, все инфекционные поражения кишечника сопровождаются высокой температурой.

Лечение производится только в больнице при помощи антибиотиков.

При заражении энтеротоксигенной кишечной палочкой все симптомы протекают очень остро и могут появиться спустя 16 часов после попадания вируса в организм. Температура длительное время может не превышать отметки 37,5 градуса. Больной может ощущать слабость, легкое головокружение и схваткообразную боль в животе. В течение трех суток может развиться сильная диарея свыше 15 позывов за день, которая сопровождается рвотой и урчанием в животе. При правильном лечении выздоровление приходит на 7—10 сутки.

При заражении энтероинвазивной кишечной палочкой появляются все симптомы дизентерии. Признаки болезни наблюдаются уже спустя 6 часов после заражения, они очень напоминают тяжелое отравление.

У больного есть такие симптомы:

• потеря аппетита;
• слабость;
• озноб и повышение температуры до 39 градусов;
• мышечные боли;

• водянистый стул с примесью крови и слизи;
• боль в нижней части живота

Если диарея вызвана таким штаммом кишечной палочки, она проходит быстро, несмотря на тяжелые симптомы. Жидкий стул и температура могут сохраняться лишь несколько дней.

При заражении лямблиями человек может почувствовать ухудшение самочувствия уже дома, ведь инкубационный период длится до 20 дней. Все симптомы появляются внезапно и остро, стул частый и водянистый.

При действии бактерии Escherichia coli симптомы интоксикации могут появиться в период от суток до недели. Больного беспокоит сильная боль в животе, рвота и диарея. Стул очень жидкий и частный. Температура может держаться в пределах нормы. На второй день болезни в кале появляется кровь. Часто наблюдаются ложные позывы. Без лечения наступает почечная недостаточность, возможен летальный исход.

Диарея путешественника – симптомы и лечение

Опыт других людей

Диарея путешественника – неприятное явление, с которым сталкиваются многие путешественники. Люди описывают ее как неожиданное и частое появление жидкого стула, сопровождающееся болями в животе и общим недомоганием. Она может испортить любое путешествие, делая его меньше приятным и комфортным. Многие рекомендуют беречься от воды и продуктов питания сомнительного качества, чтобы избежать этой проблемы. Диарея путешественника может быть вызвана различными факторами, поэтому важно быть бдительным и следить за своим здоровьем во время поездки.

Профилактика

Диарея может испортить отдых за границей. Чтобы этого не случилось, нужно быть очень бдительным, особенно если поездка планируется в жаркие экзотические страны. Риск употребления испорченной пищи или загрязненной воды очень велик.

Обязательно нужно соблюдать правила личной гигиены.

Это будет лучшей профилактикой диареи. После посещения улицы, туалета, общественных мест и перед употреблением пищи необходимо мыть руки с мылом.

Другими мерами профилактики являются:

1. Не покупать продукты на улице, они могут быть несвежими, тем более у уличных торговцев нет никаких сертификатов на товар.
2. Безопасными для употребления являются хлеб и блюда прошедшие термическую обработку.
3. Пить можно только бутилированную и кипяченую воду.
4. Чистить зубы также можно с кипяченой водой, в водопроводной воде могут содержаться бактерии.
5. Не контактировать с уличными животными, есть риск заражения гельминтами.
6. Обязательно проверять сроки годности купленных продуктов и бутилированной воды.

Лучше не купаться в открытых водоемах, существует риск глотания воды.

Часто диарея путешественников во время поездки возникает по причине несоблюдения правил хранения продуктов. Для профилактики отравлений всю подогретую еду, которую не удалось съесть за один прием, лучше выбросить.

Какие продукты вообще нельзя покупать в странах, с повышенным риском возникновения диареи путешественника:

• нельзя есть местные фрукты и овощи, вымытые под краном;
• молочные десерты и мороженое;
• фастфуд;
• сырые морепродукты;
• закуски из рыбы и мяса;
• повторно разогретые блюда.

Придерживаясь всех мер профилактики, можно снизить риск возникновения диареи при поездке в жаркие страны.

Диарея путешественников и профилактика лямблиоза – Доктор Комаровский

Как лечить

При возникновении такой проблемы не стоит ждать и думать, что расстройство само пройдет. Куда обратиться в чужой стране? При возникновении острой формы диареи необходимо немедленно пойти к врачу в отеле или в больницу, которая указана в медицинской страховке.

Изначально нужно восстановить водно-солевой баланс. Чтобы нормализовать потерю жидкости, нужно пить много, но небольшими порциями. Если сразу выпивать по пол-литра воды, то понос только усилится. Желательно употреблять бутилированную или кипяченую воду, но не из-под крана.

Обязательно пить растворы электролитов или растворы для регидратации, например, Регидрон, Хумана Электролит или Глюкосолан.

Вместе с регидратационной терапией важно соблюдать диету, без этого лечение не будет эффективным:

1. Исключить все незнакомые местные блюда.
2. Не употреблять фрукты, свежую выпечку.
3. Избегать острых блюд со специями.
4. Исключить из рациона напитки, которые содержат кофеин.
5. Разрешено сухарики из белого хлеба, овощные пюре и мясные фрикадельки.
6. Полезны протертые супы и рис.

По мере выздоровления рацион можно расширять новыми блюдами (запеченный картофель). Но жареную еду некоторое время употреблять не рекомендуется.

Если у больного диарея путешественников продолжается более суток и улучшения не наблюдается, а, наоборот, появляется высокая температура, а в каловых массах присутствует слизь или примесь крови, то человек нуждается в госпитализации. Лечение на дому запрещено.

Лечение производится такими препаратами:

1. Антибактериальные препараты.
2. Сорбенты — Смекта, активированный уголь или Энтеросгель.
3. Регидратационные растворы.
4. Препараты, которые восстанавливают баланс минералов в организме, — Ацесоль и Дисоль.
5. Средства, которые восстанавливают работу кишечника, например, Имодиум и Лоперамид.
6. Полиферменты для улучшения пищеварения.
7. Пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.

Желательно запастись сорбентами и средствами против диареи при поездке в другую страну.

Частые вопросы

Что делать если диарея в поездке?

Наряду с водой, рекомендуется использовать разбавленные фруктовые соки, можно с добавлением льда из замороженной чистой (кипяченой! ) воды. Основные направления профилактики диареи путешественников направлены на использование во время путешествия безопасной пищи и питьевой воды.

Почему на отдыхе понос?

Причины Может возникать у 20—50 % путешествующих между странами, часто в течение первой недели. Причинами развития диареи путешественников является употребление загрязненной пищи, неочищенной питьевой воды, продуктов питания или контакта с грязными руками инфицированного человека.

Почему на море часто диарея?

Жаркий климат экзотических стран увеличивает шансы на употребление испорченной или некачественной пищи или загрязненной воды. Именно это служит основной причиной возникновения диареи путешественника, которая причиняет достаточно серьезный дискомфорт.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте только бутилированную воду или воду из надежного источника, чтобы избежать заражения кишечными инфекциями во время путешествия.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления сырых овощей и фруктов, а также недоваренных блюд, особенно на улице или в непроверенных заведениях.

СОВЕТ №3

Принимайте пробиотики за несколько дней до поездки и во время путешествия, чтобы поддержать здоровую микрофлору кишечника и снизить риск диареи.