Миалгия: описание, причины, симптомы и методы лечения

Значение медицинского термина «миалгия» — мышечная боль, которая проявляется спонтанно или при прощупывании. Ощущения возникают в отдельной группе мышц или носят распространенный (диффузный) характер, бывают различной интенсивности: от ноющей тупой боли до острой и нестерпимой. Болевой синдром вызывают переохлаждение или физическое перенапряжение, в некоторых случаях недуг является симптомом заболевания позвоночника, инфекционного процесса в организме. Лечение осуществляется в зависимости от причин, вызывавших данное состояние, после комплекса диагностических мероприятий.

Механизм развития болезни

Ткани скелетных мышц — эластичная структура, которая обладает способностью растягиваться и сокращаться, воздействуя на кости, обеспечивает человеку способность совершать движения, повороты, ходить. Также с их помощью осуществляется кровоток по венам. Выполнение всех функций системы зависит от передачи нервных импульсов из мозговых структур, нормального кровообращения, достаточного поступления кислорода и обменных процессов, происходящих в тканях.

Myalgia развивается, когда под воздействием экзогенных или эндогенных факторов возникает сбой в слаженной работе мышц, что провоцирует воспаление и болевой синдром. Процесс проходит поэтапно, в некоторых случаях развивается стремительно и характеризуется:

• нарушением микроциркуляции;
• выделением эксудата и появлением отека;
• увеличением лейкоцитов в участке воспаления.

В патологическом очаге формируются медиаторы воспаления, которые призваны снизить проявления недуга, но иногда поддерживают процесс. Поэтому в зависимости от причин болезни человек ощущает боли различной выраженности, которые вскоре проходят или, наоборот, усиливаются.

Миалгия, или мышечная боль, является распространенным симптомом, который может возникать по различным причинам. Врачи отмечают, что миалгия может быть следствием физической нагрузки, травм, инфекций или даже хронических заболеваний, таких как фибромиалгия. Симптомы включают болезненность, слабость и ограничение подвижности в пораженных мышцах. Важно, чтобы пациенты обращались за медицинской помощью, если боль становится постоянной или усиливается. Лечение миалгии зависит от ее причины и может включать физиотерапию, медикаментозное лечение, а также методы альтернативной медицины. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к терапии, который может включать как медикаменты, так и изменение образа жизни.

Миозит. Симптомы, причины и лечение.

Причины и симптомы

Болезненные ощущения в мышцах возникают на разных участках тела, где располагаются мышечные волокна.

Чаще всего миалгия развивается в области шейного одела, в конечностях, пояснице и груди.

Наиболее распространенные причины возникновения миалгии:

• болезни и повреждения позвоночника;
• поражение суставов: артриты и артралгии;
• патологии в строении скелетных костей;
• инфекционные процессы в организме;
• травмы и мышечные миопатии (нарушение обменных процессов);
• экзогенные интоксикации;
• стрессы;
• авитаминозы;
• аутоиммунные болезни.

Боли возникают при длительной и тяжелой физической нагрузке, также могут стать последствием снижения двигательной активности.

Проявления мышечной боли отличаются интенсивностью и особенностями клинической картины, а также локализацией болевого синдрома. Вид миалгии зависит от причин, вызывавших патологию, выявляется по симптомам и после тщательной диагностики.

Фибромиалгия

Данный подтип миалгии относят к распространенным проявлениям недуга, чаще отмечается у женщин 35-55 лет. Возникновение синдрома обусловлено возбуждением нервных клеток, располагающихся в задних рогах спинного мозга, которое выражается в диффузных болях костно-мышечной структуры и скованностью в конечностях.

Состояние сопровождается:

• утомляемостью, снижением внимания;
• мигренеподобными головными болями;
• нарушением сна;
• «бегающими мурашками» и покалыванием в руках и ногах;
• тревожностью.

Ведущую роль в происхождении болей отводят недостатку в организме нейромедиаторов серотонина и норадреналина.

Фибромиалгию могут вызвать вирусная инфекция (герпесвирус, Ку-лихорадка), стрессы и травмы, гормональный дисбаланс. Состояние также провоцирует прием препаратов, воздействующих на нейромедиаторные процессы, которые отвечают за восприятие болезненных ощущений.

Миалгия, или мышечная боль, является распространённым симптомом, который может возникать по различным причинам. Люди часто описывают её как неприятное ощущение, которое может варьироваться от лёгкого дискомфорта до сильной боли. Основные причины миалгии включают физическую нагрузку, травмы, инфекции и даже стресс. Симптомы могут сопровождаться усталостью, слабостью и ограничением подвижности.

Методы лечения миалгии зависят от её причины. В большинстве случаев помогают отдых, применение холодных или горячих компрессов, а также нестероидные противовоспалительные препараты. Физиотерапия и массаж также могут значительно облегчить состояние. Важно помнить, что при постоянной или усиливающейся боли стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

Миалгия, мышечная боль – как мы лечим

Миозит

Миалгия выступает как симптом воспаления мышц скелета, чаще поясничного и шейного отделов. Развитие его связано с внедрением вирусной или бактериальной инфекции:

• после перенесенных болезней:
• при аутоиммунных патологиях и паразитарной инвазии;
• при воздействии токсинов.

Иногда миозит развивается после переохлаждения, травм, физических нагрузок.

Боли обычно выраженные, ноющего характера, усиливающиеся при движении и надавливании на мышцу, сопровождаются мышечной слабостью. Иногда отмечаются уплотнения, отечность и покраснение в месте воспаления.

Различают острую форму патологии, при отсутствии терапии или неправильном лечении возможен переход в хроническую форму с волнообразным течением.

Полимиозит

Данный тип миалгии сопровождается острым болевым синдромом в покое и при движении, часто в области мышц плечевого пояса и таза, с уплотнением и отеком.

Иногда заболевание сопровождается симптомами нарушения в системе ЖКТ в виде отказа от еды, запора, поноса. При повреждении грудных мышц процесс становится причиной пневмонии. Мышечная слабость прогрессирует, со временем приводя к дистрофическим изменениям.

Этиология болезни неясна. Существует мнение, что ее происхождение связано с инфекционно-аллергическим поражением вследствие внедрения микроорганизмов, а также травм, приема медпрепаратов, массивной инсоляции, эндокринных сбоев.

https://youtube.com/watch?v=yAdptKGYo88

Эпидемическая миалгия

Этот тип миалгии возникает при проникновении в организм Коксаки-вирусов.

Заболевание чаще отмечается у детей, но встречается и у взрослых. Состояние характеризуется возникновением острых приступообразных мышечных болей, которые концентрируются в области груди и живота.

Патология сопровождается следующими симптомами:

• слабостью;
• головными болями;
• резким повышением температуры, порой до 40°;
• тошнотой и рвотой.

Приступы длятся до 5-10 минут, появляются через каждые час или полтора. Не рекомендуется принимать анальгетики до постановки диагноза, чтобы не “смазать” клиническую картину. Миалгия сопровождает основное заболевание до 3 дней, при ослабленном иммунитете продолжительность увеличивается до 7 суток.

Межреберная миалгия

Сильные боли распространяются по ходу ребер, усиливаются при движениях рукой, чихании или кашле. Часто происхождение межреберной миалгии обусловлено невралгией: сдавливанием корешков межреберных нервов на участке выхода из позвоночного столба.

Причинами развития данного подтипа миалгии также являются остеохондроз и травмы позвоночника. Иногда спровоцировать проявление скованности мышц могут заболевания легких или плевры.

Полимиалгия

При полимиалгии дергающие или режущие постоянные боли, возникающие в различных группах мышц, носят ревматический характер. Состояние сопровождается скованностью, ярче проявляющейся с утра.

В начале процесса человек ощущает симптомы интоксикации организма: присутствует слабость и лихорадка, пропадает аппетит. Вскоре присоединяется яркий болевой синдром, который захватывает шею, плечи, область позвоночника, бедра. Больным сложно ходить, выполнять элементарные действия руками.

Если данное состояние не лечить, спустя месяц или два утрачивается подвижность из-за мучительных болей. Полимиалгия вовлекает в воспаление суставы с развитием артрита, что впоследствии приводит к их деформации.

Предполагается, что происхождение недуга кроется в наследственности, триггерами процесса выступают инфекция и сенсибилизирующие факторы.

Диагностика

Прежде чем приступить к лечению миалгии, требуется установить источник болевого синдрома. Для этого проводится ряд диагностических мероприятий.

Помимо опроса и осмотра пациента требуются лабораторные и инструментальные методы обследования:

• Анализ мочи и крови. Общие показатели выявляют присутствие воспаления в организме, указывают на инфекционную природу патологии. Биохимическое исследование крови демонстрирует нарушенную работу почек, ревматизм. Повышение активности фермента креатинкиназы, который содержится в скелетной мускулатуре, свидетельствует о физических перегрузках, травмах, нарушениях кровотока, токсическом повреждении, миозите, некоторых метаболических изменениях.
• Рентгенография. На снимке видны очертания и структура мышц, заметны измененные участки, степень нарушений в строении позвоночника.
• Ультразвуковое обследование. Процедура показывает границы и состояние мышц, скопление жидкости, наличие воспалительного процесса и травм.
• МРТ. Метод применяется, когда требуется более глубокое исследование тканей при затруднении диагностики.
• Электромиография. Регистрация электрической активности мышц осуществляется поверхностным или локальным способом при присоединении или введении электродов. Это позволяет определить центр поражения, уровень, особенности и степень распространения патологии.

Причину миалгии выявляют по результатам совокупности диагностических мероприятий, только после этого подбирается соответствующее лечение. Самостоятельный прием препаратов при болях в мышцах недопустим.

Лечение

Терапия при миалгии предусматривает комплексный подход с учетом причин, вызвавших болевой синдром, возраста пациента, тяжести процесса и индивидуальных особенностей организма.

Больному показан покой и постельный режим. В лечении применяются лекарственные средства, физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастика. Допускается использование и народных методов, но только после согласования с врачом.

Медикаментозные мероприятия включают назначение следующих препаратов:

Врач может рекомендовать накладывание на зону поражения спиртовых компрессов (камфорного или муравьиного), экстрактов перца или пластырей. Иногда требуется иммобилизующая повязка для обеспечения неподвижности мышцы.

Физиопроцедуры

Магнитотерапия

Физиотерапевтические процедуры эффективны в лечении мышечных болей, даже когда бессильны медикаментозные средства. Они воздействуют на причины проблемы: спазм и воспаление, нарушение кровообращения и обменных процессов, ишемию тканей.

Процедуры, показанные при миалгии:

• Ультразвук. С помощью высокочастотных колебаний снимается воспаление в очаге поражения, уходит отек, устраняя давление; мышцы расслабляются, происходит восстановление трофики и регенерация проводимости по отросткам нейронов.
• Магнитотерапия. Применяются постоянные или импульсные магнитные поля с использованием лекарственных растворов или без них. Под воздействием электромагнитных волн в тканях возникают вихревые электрические разряды, усиливающие биофизические и химические процессы. В месте воспаления увеличиваются кровоток и транспорт кислорода, что дает обезболивающий, противоотечный, нейростимулирующий и противовоспалительный эффект.
• Импульсная электротерапия. Процедура предусматривает воздействие импульсов диадинамического тока на болезненный участок. Сила разряда регулируется в соответствии с выраженностью боли и местом воспаления. Больной ощущает легкое жжение или покалывание, что ведет к сокращению мышц, их расслаблению и улучшению питания тканей.

В терапии миалгии применяются горячие обертывания и иглоукалывание, грязелечение. Выбор процедур зависит от типа проявлений и причин заболевания.

Эффективным средством в устранении скованности мышц и укреплении мышечного корсета является лечебная физкультура. Упражнения проводятся под руководством специалиста. После завершения курса важно продолжить заниматься в домашних условиях.

Для устранения спазма, восстановления кровообращения и укрепления группы мышц показан массаж. Сеанс проводится массажистом или самостоятельно. При миалгии процедура длится 10 минут, предполагает поглаживание и разминание волокон без сильного давления, разрешается дополнительно использовать разогревающие или противовоспалительные мази.

Народные рецепты

Для лечения миалгии дома используются народные средства. Чтобы не навредить организму, их применение согласовывают с врачом. Способы, помогающие при мышечных болях, описаны в таблице:

Для укрепления иммунитета и поддержки нервной системы рекомендуется пить целебные чаи с шиповником, липой, мелиссой, ромашкой или календулой.

При проявлениях миалгии особое внимание уделяют питанию. Необходимо употреблять пищу, богатую витаминами B и C, фосфором, марганцем, калием, кальцием. Необходимо включать в рацион пивные дрожжи, неочищенные злаки, кисломолочные и морепродукты, нежирные сорта мяса. В питании должны непременно присутствовать фрукты, зелень, овощи.

Профилактика

Профилактика патологии заключается в соблюдении следующих важных условий:

• Регулярная физическая активность и занятия спортом – необходимы для предотвращения застоя в мышцах и нормализации кровообращения, сохранения тонуса волокон, так как от их эластичности зависит нормальное функционирование вен, суставов и внутренних органов.
• Сбалансированный режим сна – требуется для восстановления организма после трудового дня. Человек должен спать не менее 7-9 часов. Чтобы избежать депрессии, важно находить время для отдыха, занятий хобби.
• Сохранение эмоционального здоровья – немаловажный аспект в профилактике миалгии. Если научиться контролировать эмоции, правильно реагировать на проблему, можно избежать развития мышечных болей. Людям, склонным к депрессиям, рекомендуется подобрать с психологом или врачом методы борьбы с излишним нервным напряжением.
• Правильное питание и рацион, богатый микроэлементами и витаминами, даст возможность сохранить здоровье всех систем организма, восстановит силу мышц и костной ткани.

При появлении признаков миалгии заниматься самолечением нельзя, иначе можно спровоцировать переход недуга в хроническую форму. Только специалист может выяснить причину проблемы и назначить соответствующее лечение.

Вопрос-ответ

Что такое миалгия и как она проявляется?

Миалгия — это общее название для болей в мышцах, которые могут возникать по разным причинам. Она может проявляться как локализованная боль в определенной области, так и как общая мышечная боль. Симптомы могут включать дискомфорт, слабость, напряжение и даже отечность в пораженных мышцах.

Какие основные причины возникновения миалгии?

Причины миалгии могут быть разнообразными и включают физические травмы, перенапряжение мышц, инфекции, воспалительные заболевания, а также хронические состояния, такие как фибромиалгия. Стресс и недостаток физической активности также могут способствовать развитию болей в мышцах.

Какие методы лечения миалгии наиболее эффективны?

Лечение миалгии зависит от ее причины и может включать медикаментозную терапию (обезболивающие и противовоспалительные препараты), физиотерапию, массаж, а также изменение образа жизни, включая регулярные физические упражнения и техники релаксации. В некоторых случаях может потребоваться лечение основного заболевания, вызывающего миалгию.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные умеренные упражнения, такие как прогулки или легкая растяжка, могут помочь уменьшить мышечную боль и улучшить общее состояние. Избегайте резких нагрузок, которые могут усугубить симптомы миалгии.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно магнием и кальцием, которые важны для здоровья мышц. Добавьте в меню больше фруктов, овощей и белковых продуктов, чтобы поддерживать уровень энергии и способствовать восстановлению мышечной ткани.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте стресс. Психоэмоциональное состояние может влиять на физическое здоровье. Рассмотрите методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить мышечное напряжение.

СОВЕТ №4

При появлении симптомов миалгии не откладывайте визит к врачу. Правильная диагностика и своевременное лечение могут предотвратить развитие более серьезных заболеваний. Обсудите с врачом возможные причины боли и подходящие методы лечения, включая медикаментозную терапию и физиотерапию.