Многие женщины, ожидающие появления малыша на свет, сталкиваются с проблемой задержки жидкости в организме. Отеки ног при беременности доставляют сильные неудобства и препятствуют ведению привычного образа жизни. Игнорирование этой проблемы может привести к тяжелым последствиям, поэтому откладывать лечение не следует.
Причины патологии
В организме беременной женщины происходят существенные изменения, необходимые для того, чтобы успешно родить ребенка. К 8 неделе вынашивания малыша в теле будущей матери успевает накопиться до 6—8 л жидкости, которая выполняет следующие функции:
- увеличение объема крови;
- формирование плаценты;
- рост молочных желез и матки;
- образование околоплодных вод.
Если объем накопленной жидкости превышает норму, появляется отечность, способная причинить дискомфорт и нанести вред здоровью. Отеки ног при беременности могут возникнуть по следующим причинам:
- 1. Нарушение функционирования кишечника. Частый жидкий стул приводит к сбоям в работе пищеварительной системы и стимулирует процесс задержки воды в организме.
- 2. Варикоз вен. Матка, быстро увеличивающаяся в объеме, оказывает давление на сосуды. В результате нарушения кровообращения вены переполняются.
- 3. Гестоз (токсикоз на поздних сроках). Опасная для жизни матери и ребенка патология, при которой необходимо постоянное медицинское наблюдение.
- 4. Ношение тесной обуви и одежды. Швы и резинки, сдавливающие тело, нарушают кровообращение.
- 5. Перенесенные инфекционные заболевания, нарушающие процесс выведения жидкости из организма.
- 6. Тромбофлебит. Сопровождается повышением температуры тела, покраснением и болезненностью нижних конечностей.
- 7. Болезни сердца, сосудов и эндокринной системы. Дополнительными симптомами могут стать запоры, распухание языка, апатия и быстрая утомляемость.
- 8. Длительная ходьба, продолжительное нахождение в стоячем или сидячем положении, особенно если ноги скрещены.
- 9. Ожирение, недостаток физической активности.
- 10. Злоупотребление копчеными, солеными, жареными продуктами.
- 11. Курение.
Отеки ног у беременных женщин на поздних сроках часто становятся причиной беспокойства. Врачи отмечают, что основными факторами, способствующими этому явлению, являются увеличение объема крови, давление растущей матки на сосуды и гормональные изменения. Эти процессы могут приводить к нарушению венозного оттока и задержке жидкости в организме.
Специалисты рекомендуют несколько методов для облегчения состояния. Важно следить за уровнем физической активности: умеренные прогулки и специальные упражнения для ног помогают улучшить кровообращение. Также врачи советуют избегать длительного сидения или стояния, а при необходимости поднимать ноги на возвышенность. Правильное питание с ограничением соли и достаточным количеством жидкости также играет значительную роль. В некоторых случаях может потребоваться консультация с врачом для назначения компрессионного трикотажа или других методов лечения.
Характерные симптомы
Многие женщины во время беременности быстро набирают вес. На фоне избыточной массы тела можно не обратить внимание на появление отечности. На наличие патологии указывают такие признаки:
Читайте также:
- 1. Привычная обувь стала узкой и тесной. В области ступней обычно не накапливается жировая ткань, поэтому необходимость подбирать более просторную обувь чаще всего возникает именно из-за отеков конечностей.
- 2. Для осуществления самодиагностики следует надавить на голень пальцем. В норме образовавшаяся вмятина должна исчезнуть в течение секунды. Также на патологию указывают следы, которые длительное время остаются на коже после снятия носков.
- 3. Кожа выглядит натянутой, становится бледнее и блестит.
- 4. Масса тела увеличивается, несмотря на контроль калорийности рациона.
- 5. Объем выделяемой влаги гораздо меньше количества выпитой жидкости.
Отечность усиливается в конце дня, особенно если женщина вынуждена продолжительное время проводить на ногах. Утром неприятные симптомы уменьшаются.
Задержка жидкости, вызванная физиологическими причинами, исчезает после исключения провоцирующего фактора и не причиняет вреда здоровью. Патологические отеки являются осложнением ряда заболеваний. Постепенно симптомы усиливаются, вызывают трудности с передвижением и могут стать препятствием для нормального вынашивания ребенка. Специалисты выделяют несколько стадий прогрессирования отеков:
- 1. Сильно увеличивается объем щиколоток, стоп и пальцев ног.
- 2. Отекает вся нижняя часть туловища.
- 3. Проблема распространяется на руки.
- 4. Отек всего тела.
Возможные последствия заболевания
Наиболее опасными считаются отеки, вызванные гестозом. Начальная стадия патологии сопровождается водянкой, а при отсутствии лечения нарушается работа почек, и возникает эклампсия — болезнь, практически не поддающаяся лечению и провоцирующая частые судороги. В некоторых случаях пациентки, у которых диагностирована эклампсия, впадают в кому.
При гестозе нарушается кровоснабжение внутренних органов, эмбрион испытывает дефицит питательных элементов и кислорода. Это может привести к прерыванию беременности и гибели плода. Если женщине удается выносить ребенка, у него могут проявиться хронические заболевания. Будущей матери необходима незамедлительная медицинская помощь в таких случаях:
- отеки начали подниматься выше, распространились на поясницу, руки, живот;
- чувство тяжести не пропадает в течение длительного периода;
- самочувствие ухудшается;
- после ночного отдыха дискомфорт не исчезает;
- в моче присутствуют следы белка;
- артериальное давление повышено.
Чтобы не допустить негативных последствий, необходимо пройти обследование и выяснить, почему отекают ноги при беременности. Что делать для решения этой проблемы, врач решает на основании результатов анализов.
Отеки ног на поздних сроках беременности — распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. Чаще всего причиной является увеличение объема крови и жидкости в организме, что необходимо для поддержания плода. Однако, помимо естественных факторов, отеки могут указывать на более серьезные состояния, такие как преэклампсия. Женщины отмечают, что отеки усиливаются при длительном стоянии или сидении, а также в жаркую погоду.
Для облегчения состояния рекомендуются простые меры: поднятие ног, регулярные прогулки, ношение удобной обуви и использование компрессионных чулок. Важно также следить за потреблением соли и пить достаточное количество воды. Если отеки сопровождаются болями или другими симптомами, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Забота о себе и внимательное отношение к изменениям в организме помогут будущим мамам справиться с этой неприятной проблемой.
Методы устранения физиологических отеков
Легкая отечность ног не требует медикаментозного лечения. Устранить дискомфорт можно следующими способами:
- 1. Снизить количество соли в рационе. Натрия хлорид замедляет процесс вывода из организма жидкости. Если у женщины имеется предрасположенность к отекам, тогда пищу следует недосаливать. Желательно отдать предпочтение блюдам, приготовленным на пару.
- 2. Делать массаж ног. Эта процедура не только помогает расслабиться, но и улучшает обменные процессы. Для усиления эффекта можно воспользоваться маслами персика, жожоба, виноградных косточек.
- 3. Пить травяные чаи. Мочегонным эффектом обладают листья брусники, курага, шиповник, клюква, толокнянка, полевой хвощ. Для получения положительного эффекта терапию необходимо продолжать не менее месяца. Медикаментозные мочегонные препараты при беременности запрещены.
- 4. Контролировать объем употребляемой жидкости. Особенно внимательно следует следить за соблюдением питьевого режима в третьем триместре беременности. При склонности к отекам не рекомендуется выпивать больше 1,5 л жидкости в сутки. Вместо чая и кофе лучше пить чистую воду.
- 5. Сеансы акупунктуры, остеопатии, мануальной терапии помогают нормализовать мочевыделительную функцию. Перед началом процедур следует проконсультироваться со специалистом.
- 6. Прием витаминных комплексов, способствующих укреплению стенок сосудов и улучшению метаболизма.
- 7. Днем полезно отдыхать в течение часа, при этом ноги должны быть приподняты над уровнем тела. Можно положить стопы на подушку или валик.
Медикаментозное лечение
Если у женщины имеются проблемы с кровеносными сосудами, чтобы снять отеки при беременности, специалисты советуют носить компрессионный трикотаж, а также использовать лечебные мази и гели. Чаще всего назначаются такие средства:
- Гепариновая мазь;
- Лиотон;
- Троксевазин;
- Варикобустер.
Лечение гестоза в первую очередь направлено на остановку воспалительного процесса и восстановление метаболизма. В терапию включаются следующие медикаменты:
- Эуфиллин;
- Канефрон;
- витамин E;
- липоевая кислота.
В случае осложненного течения болезни необходимо введение препаратов внутривенно.
Профилактические меры
Чтобы беременность протекала легко, необходимо избегать факторов, способных спровоцировать возникновение отеков. Для этого достаточно соблюдать простые рекомендации:
- 1. Носить комфортную обувь и одежду, не стесняющую движения. От каблуков на время вынашивания ребенка нужно отказаться.
- 2. Ежедневно уделять время зарядке, пешим прогулкам, выполнению специального комплекса упражнений.
- 3. Избегать перегрева, продолжительного нахождения под прямыми лучами солнца. Запрещено париться в бане, посещать сауну.
- 4. Следить, чтобы рацион был сбалансированным, не употреблять фастфуд.
- 5. Есть больше свежих фруктов и овощей, положительно воздействующих на здоровье мочевыделительной системы: сельдерея, лука и чеснока, апельсинов и мандаринов.
- 6. Во время сна подкладывать под ноги подушку.
- 7. Контролировать набор веса.
Отеки ног при беременности на поздних сроках могут указывать на наличие серьезных сбоев в функционировании внутренних органов. Для уточнения диагноза и назначения эффективной терапии необходимо пройти медицинское обследование.
Вопрос-ответ
Как избавиться от отеков ног в 3 триместре?
Избегайте длительного стояния. Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду. Отдыхайте с приподнятыми ногами. Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков. Носите специальные компрессионные колготки или чулки.
Почему отекают ноги на последних неделях беременности?
На поздних сроках этому способствует большая матка: она давит на нижнюю полую вену и препятствует оттоку венозной крови из вен нижних конечностей. Чаще всего небольшие отеки ног – это признак достаточного разведения крови. Отеки могут быть и венозного происхождения.
Чем опасны отеки при беременности на поздних сроках?
Жидкости могут накапливаться, вызывая отек лица, кистей или стоп и дополнительный набор веса. Отек присутствует у большинства, но не у всех женщин с преэклампсией. Тяжелая форма преэклампсии может повредить такие органы, как головной мозг, почки, легкие и печень, а также нанести вред здоровью ребенка.
Как отечность влияет на плод?
Чрезмерное скопление воды в тканях становится причиной недостаточного снабжения плода питательными веществами и кислородом, расстройства работы внутренних органов.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем потребляемой жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, но избегайте избыточного потребления соли, так как это может способствовать задержке жидкости в организме.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно меняйте положение тела. Старайтесь не сидеть или стоять в одном положении слишком долго. Периодически поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить кровообращение.
СОВЕТ №3
Включите в свой рацион продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель и шпинат. Калий помогает регулировать уровень жидкости в организме и может снизить отеки.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможность использования компрессионных чулок. Они могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отеки, особенно если вы много времени проводите на ногах.
Загрузка...
