Симптомы и методы лечения хондроза в домашних условиях

Хондроз способен поразить весь позвоночник, но в определенных случаях проявляются сегменты с наиболее выраженной патологией. В зависимости от области дегенеративного процесса возникают те или иные характерные симптомы. Но практически всегда это заболевание сопровождают два вида болей. Для лечения хондроза на начальных этапах можно прибегнуть к народным средствам, баночному массажу и лечебной гимнастике. Однако все лечебные меры должны быть одобрены лечащим врачом, поскольку отсутствие правильной терапии способно привести к осложнениям.

Симптомы хондроза

Хондроз является начальной стадией остеохондроза, поскольку патологические изменения затрагивают только хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Костная и мягкая ткань остаются здоровыми.

Симптоматика хондроза не всегда выражена, поскольку эта стадия дегенеративно-дистрофических изменений протекает обычно скрытно. Однако если патология затрагивает подвижные участки позвоночного столба и развиваются осложнения (протрузии и грыжи диска), то клинические признаки заболевания не отличаются от остеохондроза.

Хондроз поражает весь позвоночник, но патологический процесс более активно протекает в самых подвижных сегментах. Это обусловлено тем, что на эти области падают большие нагрузки. Кроме того, симптомы хондроза могут отличаться в зависимости от того, какая часть позвоночного столба более подвержена заболеванию.

Выделяют хондроз:

• шейный;
• грудной;
• поясничный.

Врачи отмечают, что хондроз проявляется различными симптомами, такими как боль в шее или спине, ограничение подвижности и головные боли. Эти проявления могут значительно ухудшить качество жизни пациента. В домашних условиях специалисты рекомендуют применять комплексный подход к лечению. Важным аспектом является регулярная физическая активность, включая упражнения на растяжку и укрепление мышц. Также полезны теплые компрессы и массаж, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Врачи подчеркивают, что важно следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе. Использование противовоспалительных средств может облегчить симптомы, но перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Правильное питание и достаточное количество жидкости также играют значительную роль в поддержании здоровья суставов.

Можно ли вылечить остеохондроз за 3 дня? Часть 1

Шейного отдела

В шейном отделе позвоночника пролегает артериальный сосуд, питающий черепную коробку и обеспечивающий кровью и кислородом заднюю часть головного мозга и мозжечок. Из этого сегмента исходят нервные волокна, передающие импульсы в коже голову, шеи, плечевой пояс и верхние конечности. Соответственно, при хондрозе шейного отдела могут проявиться нарушения всех этих структур.

Структура позвоночного стола в шейном отделе

При сдавливании позвоночной артерии или ее раздражении возникает синдром позвоночной артерии. Он выражается снижением количества крови, поступающей в головной мозг. При хорошо развитой системе коллатералей центральной нервной системы, то есть при присутствии дополнительных артерий, соединяющих вертебробазилярный и каротидный бассейны, признаков нарушенного мозгового кровообращения не возникает. Однако если головной мозг лишен таких компенсаторных возможностей, то проявляются следующие симптомы хронической недостаточности кровообращения в задней части мозга:

• частая головная боль, которая имеет пульсирующий или распирающий характер и локализуюется в теменной зоне, висках и затылке;
• периодическое головокружение с приступами тошноты и рвоты;
• нарушение остроты зрения, появление пелены и мушек перед глазами;
• потеря координации и проблемы с равновесием;
• снижение слуха и постоянный шум в ушах;
• периодические дроп-атаки при резком движении в шейном отделе позвоночника, когда у больного теряется постуральный тонус, из-за чего он падает, но остается в сознании;
• астенический синдром:
  • снижение работоспособности и концентрации;
  • ухудшение памяти;
  • раздражительность;
  • хроническая усталость.

При сильных изменениях в шейном отделе сдавливание позвоночной артерии может привести к полному прекращению поступления крови. Из-за этого развивается инсульт в вертебробазилярном бассейне.

При повреждении нервных корешков и патологическом напряжении мышц в области шеи проявляются следующие симптомы хондроза:

1. 1. Болевой синдром. Он подразделяется на два вида:
   1. Цервикалгия – хронические болевые ощущения, имеющие низкую или среднюю интенсивность. Они локализуются в области затылка, шеи, плечевого пояса. Болевой синдром этого типа усиливается при резких поворотах головы.
   2. 2. Цервикаго – острые болевые ощущения, проявляющиеся при обострениях заболевания. Они словно простреливают, длятся несколько секунд или минут. После цервикаго больной ощущает цервикалгию.
2. Корешковый синдром. Характерен для поздней стадии заболевания, когда при длительном патологическом влиянии на нервы верхней конечности возникают такие неврологические осложнения, как нарушение чувствительности и парезы определенных участков рук.

Самые тяжелые последствия проявляются при сдавливании спинного мозга. Вероятность подобного довольно низка, поскольку это случается при грыжах большого размера, стенозе канала из-за смещения и подвывихов позвонков. Если хондроз осложняется настолько, то признаки будут соответствовать уровню пораженного спинного мозга.

Грудного отдела

Самые распространенные симптомы хондроза грудного отдела позвоночника – торакалгия и торакаго. Для них можно провести аналогию с цервикалгией и цервикаго. В первом случае болевые ощущения является постоянными, затрагивают весь грудной отдел позвоночника, передаются в межреберное пространство и заднюю часть ребер. При торакаго боли внезапные и острые.

Так как нервы, исходящие из грудного отдела позвоночника, необходимы для функционирования органов грудной и брюшной полости, то при их сдавливании могут возникнуть симптомы, напоминающие внутренние заболевания. При хондрозе грудного отдела могут проявиться следующие признаки:

• хронический кашель;
• нарушение глотательного процесса;
• болезненность в области сердца и нарушение нормального сердечного ритма;
• покалывающая боль в грудной клетке;
• отрыжка;
• болезненность и неприятные ощущения в животе;
• нарушения пищеварения и стула;
• скачки артериального давления;
• нарушение функций органов тазобедренной области.

Многие люди, страдающие от хондроза, делятся своими впечатлениями о симптомах и методах лечения, которые они пробовали в домашних условиях. Чаще всего упоминаются боли в шее и спине, которые могут отдавать в руки и ноги, что значительно ухудшает качество жизни. В качестве первых шагов к облегчению состояния многие рекомендуют регулярные физические упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц. Также популярны компрессы с травами и маслами, которые помогают снять воспаление и расслабить мышцы.

Некоторые отмечают эффективность массажа, который можно делать самостоятельно или с помощью близких. Важным аспектом является соблюдение режима сна и отдыха, что способствует восстановлению. Люди также делятся опытом использования народных средств, таких как настои из лекарственных трав, которые помогают улучшить общее состояние. Однако стоит помнить, что перед началом любого лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

Шейный остеохондроз. Как лечить?

Пояснично-крестцового отдела

Хондроз этого сегмента встречается наиболее часто. Люди, у которых наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения в поясничном и крестцовом отделе позвоночника, жалуются на боль (люмбалгия), передающеюся в одну из нижних конечностей. Болит поясница и нога при люмбалгии постоянно, а дискомфорт имеет низкую интенсивность и часто усиливается при резких движениях и наклонах. Возможны приступы острой боли (люмбаго). Они провоцируются чрезмерными физическими нагрузками и длятся по несколько минут.

При воспалении нервных корешков проявляются симптомы нарушения иннервации. У больного может снизиться чувствительность в ногах, мышечная сила нижних конечностей.

Лечение в домашних условиях

Лечение хондроза собственными усилиями в домашних условиях возможно. Но оно должно проводиться только после консультации у врача. Для определения правильной тактики терапии необходимо провести точную диагностику состояния межпозвоночных дисков.

Все рецепты и методы народной медицины, препараты должны быть одобрены специалистом. При использовании натуральных лекарственных средств стоит соблюдать приведенные дозировки и схемы приема.

Лечение остеохондроза народными средствами

Препараты

Для лечения хондроза не существует одного лекарства. Медикаментозная терапия проводится комплексно.

Она включает использование следующих групп препаратов:

• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
• миорелаксанты;
• витаминные комплексы;
• седативные средства;
• хондропротекторы.

НПВП

Первым делом используют противовоспалительные средства. Они бывают наружные и внутренние.

Диклофенак разрешен женщинам в первый и второй триместр беременности

Выделяют следующие препараты этой группы:

• нимесулид;
• индометацин (Индоцид);
• диклофенак (Вольтарен, Диклобене);
• ибупрофен;
• кетопрофен (Фастум-гель) и т. д.

Миорелаксанты

Применяются для устранения спазмов мышц, спровоцированных хондрозом позвоночника. Это позволяет высвободить ущемленные сосуды и нервы, снять нервное напряжение. При приеме внутрь миорелаксанты способны надолго купировать боль.

Чаще всего назначают следующие препараты:

• баклофен;
• циклобензаприн;
• тизанидин (Сирдалуд);
• толперизон (Мидокалм).

Применять миорелаксанты без врачебного назначения и его контроля запрещено, так как они быстро вызывают привыкание. Эта группа лекарств провоцирует сонливость, воздействуя на центральную нервную систему.

Витаминно-минеральные комплексы

Для восстановления хрящевой ткани необходимы кальций, магний и фосфор. Их можно восполнить Мильгаммой, Нейромультивитом, Нейробионом и Нейрорубином.

Витамины группы В нужны для протекания процессов в нервных тканях, D и А участвует в укрепление костей. Витамин Е активизирует протекание окислительно-восстановительных процессов, а С укрепляет иммунитет. Все они также способствуют регенерации нервных корешков, оказывая антиоксидантный эффект.

Седативные

Для восстановления функции ЦНС при хондрозе пациентам назначают седативные препараты. Они оказывают успокаивающее действие, купируя боль. Также они оказывают расслабляющее действие и устраняют перепады настроения. Желательно использовать растительные средства – настойку пустырника или валерианы.

При необходимости назначают более сильные. К таковым относят доксиламин, гидазепам, феназепам.

Хондропротекторы

Для подавления дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках используют хондропротекторы. Они основаны на действии хондроитина и глюкозамина сульфата.

Хондроксид для восстановления суставов и межпозвоночных дисков

Хондроитин является основой для роста новой хрящевой ткани. Глюкозамин необходим для восстановления структурных элементов хряща и обеспечения его защиты от разрушения.

Прогревание

Прогревания больного сегмента позвоночника являются одним из наиболее распространенных методов народного лечения. Для этого используют пояса из шерсти овцы, верблюда или собаки. Первые два вида обладают гипоаллергенными свойствами, потому рекомендуется отдавать предпочтение в их пользу. Сухое тепло способно снизить болевой синдром и ослабить воспаления.

Согревающий пояс Vulkan состоит из трех слоев (неопрен, лайкра, нейлон), является гипоаллергенным и служит отличной альтернативой шерстяным поясам, которые способны вызывать зуд

Бани и сауны посещать можно только в периоды ремиссии заболевания. В острой стадии воспалительного процесса подобные процедуры запрещены, поскольку за временным ослаблением симптомов могут последовать резкие обострения. То же самое относится и к представленным ниже рецептам.

Для лечения хондроза шейного и грудного отдела можно использовать перцовые китайские пластыри

Для растирания больного участка позвоночника можно воспользоваться следующими настойками:

1. 1. Чесночная настойка. Нужно взять 200 г очищенного чеснока, заправить 500 мл медицинского спирта и настоять средство в течение двух недель.
2. 2. Настойка алоэ и горчицы. Необходимо взять по 50 г сухой горчицы и сока алоэ, 1 г прополиса и 400 мл водки. Средство также следует выдержать в течение двух недель.

Для прогревания спины можно использовать мази, приготовленные в домашних условиях:

1. 1. Нужно смешать 1 столовую ложку хмельных шишек и 1 столовую ложку свиного жира. Полученное средство следует втирать на болезненный участок перед сном.
2. 2. Необходимо измельчить и смешать между собой зверобой и тысячелистник, взятые в пропорции 1:2. На пару нужно растопить 2 части вазелина и добавить к ним травяное сырье. В полученную консистенцию следует добавить 1 часть настойки морозника. Готовую мазь можно втирать до нескольких раз в сутки.
3. 3. Нужно смешать порошок бодяги, купленный в аптеке, с подсолнечным маслом, используя пропорции 1:30. Полученное средство необходимо втирать на больное место и утеплить тканью. Для получения эффекта прогревание должно длиться 40-50 минут.

При лечении хондроза можно воспользоваться лечебными, согревающими компрессами. Выделяют следующие популярные рецепты:

1. 1. Компресс со скипидаром. Берут 1 чайную ложку сырья и втирают в болезненный участок до покраснения кожного покрова. Обработанную зону оборачивают марлей, в которой имеется лепешка из меда и муки, сверху укрывают теплым одеялом или шерстяным платком. Процедуру проводят в течение 50-60 минут, повторяют спустя 2-3 дня, но не более пяти раз за все лечение.
2. 2. Компресс из хрена. На терке натирают корень растения и измельчают листья хрена, смешивают их со сметаной и наносят полученную смесь в виде компресса.
3. 3. Горчичный компресс. Теплой водой разводят 1 чайную ложку порошка из горчицы до получения однородной смеси, напоминающей сметану, после чего используют для компресса.
4. 4. Медово-картофельный компресс. На терке натирают сырой картофель и смешивают с медом. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Компресс ставят не чаще одного раза в неделю.

Ванны

Для лечения хондроза и расслабления нервной системы полезны целебные ванны. Для оказания противовоспалительного и успокаивающего действия используют травяные отвари и настои. Водные процедуры проводят 20-30 минут, температура воды должна быть в пределах 37-38 градусов.

Выделяют следующие эффективные рецепты:

1. 1. Смешивают в равных количествах пучки мелиссы и мяты, березовые листья. 200 г сбора заваривают в ведре воды, слегка остужают и добавляют в ванну.
2. 2. Добавляют по 1,5 кг сосновых шишек и хвои в 5 л кипятка и проваривают в течение получаса, после чего немного остужают и выливают в ванну.
3. 3. В 5 л кипятка добавляют 300 г ромашки со цветками и стеблями и настаивают в течение двух часов. Полученную настойку добавляют в ванну с теплой водой.

Травы

Для устранения болевого синдрома и снятия воспаления можно использовать травяные отвары и настои для приема внутрь:

1. 1. Через мясорубку пропускают корни, стебли и листья сельдерея (1 кг), добавляют 500 г меда и сок, полученный из двух лимонов. Все компоненты тщательно перемешивают и употребляют за полчаса до еды по 1 столовой ложке три раза в день.
2. 2. Один раз в день и более съедают сырой или тушеный топинамбур.
3. 3. Одним литром кипящей воды заливают 1 стакан овсяных зерен и проваривают состав, пока не выпарится четверть жидкости. Полученный отвар процеживают и употребляют 3 раза в сутки до еды. Для улучшения вкуса добавляют мед.
4. 4. Измельчают 2 столовые ложки хмельных шишек, по 4 столовые ложки корня валерианы и корня одуванчика, 7 столовых ложек травы тысячелистника и 1 столовую ложку чабреца. Все компоненты тщательно перемешивают и высыпают в герметичную банку. Для приготовления суточной дозировки настоя берут 1 столовую ложку сырья, заливают стаканом кипящей воды. Полученный напиток употребляют по 2 столовые ложки до 4-5 раз в день.

Для лечения различных воспалительных заболеваний используют «Монастырский сбор», который обладает приятным вкусом и ароматом. Он содержит душицу, корень девясила, зверобой, шиповник и другие лекарственные растения. Главная особенность средства в том, что компоненты подобраны сбалансировано так, чтобы ингредиенты не подавляли действие друг друга, а только усиливали лечебный эффект.

Монастырский чай

«Монастырский сбор» способствует восстановлению хрящевой ткани, делают межпозвоночные диски более эластичными. Он улучшает обменные процессы, насыщает организм аминокислотами.

Способ приготовления и применения лечебного чая из сбора лекарственных трав указывается на упаковке средства. «Монастырский сбор» не имеет побочных эффектов и противопоказаний.

Баночный массаж

Использовать баночный массаж как метод выведения солей следует совместно с вышеописанными способами лечения. Однако перед проведением процедуры нужно проконсультироваться с врачом. Несмотря на то что массаж банками не имеет ярких побочных проявлений, которые свойственны иным средствам, он может быть противопоказан в определенных случаях. Эту процедуру нельзя проводить при:

• повышенной кожной чувствительности;
• третьей степени гипертонической болезни;
• онкологических заболеваниях кожи;
• туберкулезе;
• патологиях крови;
• склонности к сильным судорогам;
• истощении;
• предрасположенности к длительным кровотечениям;
• остром хондрозе;
• воспалении кожи;
• беременности;
• нарушении сердечного ритма;
• больного количества родинок в области массирования.

Лечение банками используется для улучшения кровообращения и питания тканей пораженной области, что важно при хондрозе. Баночный массаж нормализует отток лимфы, благодаря чему снимается отечность в области защемления нервных корешков. Кроме того, эта процедура способствует улучшению функциональности мышечных тканей, может быть применена при спазме мышц. Стимуляция кровотока благоприятно сказывается и на иннервации позвоночных областей, устраняя болевые синдромы.

Баночный массаж способствует выведению токсинов и устранению застойных явлений. Благодаря этой процедуре улучшается тонус кожи, состояние сосудов и общее самочувствие больного.

Для правильного выполнения баночного массажа следует использовать стеклянные банки и ватные тампоны. Вакуум в них создают огнем. Есть и другой вариант – применение пластиковых баночек с мягкими стенками. Для создания разреженного пространства их достаточно сдавить перед постановкой на кожу человека.

Независимо от вида используемой банки массаж проходит по определенной технике:

1. 1. Предварительно кожный покров пациента обрабатывают жирным кремом или маслом для снижения трения. Вначале выполняется классический массаж. Для этого применяют поглаживающие, растирающие и разминающие приемы.
2. 2. После нагревания массируемой области ставят банки. При применении стеклянных банок внутрь помещают горящий ватный тампон и ставят банку на спину. С течением времени весь кислород выгорает, из-за чего образуется вакуум и емкость присасывается к коже. При применении пластиковых банок их немного сдавливают.
3. 3. После того как банка установлена, массажист начинает двигать ею параллельно позвоночному столбу. Для этого используют круговые и линейные движения, при этом они должны отличаться плавностью и аккуратностью.

Схема движения банок

При использовании банок кожа должна быть слегка втянута (на 1,5 см). Процедура не должна вызывать болезненности и чрезмерного дискомфорта у пациента. Однако обычно присутствует легкое жжение и натяжение кожи. Банки ставят на 10-15 минут. Сеанс проводят не чаще одного раза в сутки, а весь курс должен содержать не более 4-6 процедур. Следует знать, что банки запрещено ставить на область почек.

Лечебная гимнастика

Для снятия болевого синдрома при хондрозе можно использовать специальную гимнастику. При шейном остеохондрозе будут полезны следующие упражнения:

1. 1. Нужно сесть на стул, руки расположить на коленях, а спину выпрямить. Необходимо наклонять голову вперед так, чтобы сзади шеи возникало чувство растяжения мышц.
2. 2. В таком же исходном положении следует выполнять повороты головы по сторонам.
3. 3. Не ставая со стула можно делать наклоны головой на одно плечо, потом на другое. Пытаться достать ушами плечо и приподнимать для этого плечо не нужно. Плечи должны оставаться неподвижными, а в шее с обратной стороны наклону должно возникать легко чувство растяжения.
4. 4. Нужно опустить руки вниз так, чтобы они свисали, и выполнять круговые движения плечами вперед и назад.
5. 5. Необходимо приложить левую ладонь к левому виску и надавить ею на голову так, чтобы в ответ напрягались мышцы шеи. В статическом напряжении следует задержаться на 5 секунд.

При грудном хондрозе можно использовать следующие упражнения на изгиб тела и движение плеч:

1. 1. Вращение и подъемы плеч. Следует выполнять вращения и махи верхними конечностями в круговом направлении.
2. 2. Подъемы тела. Упражнение выполняется из положения лежа на животе или на спине. Поднимать нужно исключительно грудь и плечи.
3. 3. Отжимания. При трудностях к выполнению подобного упражнения, можно начинать с отжиманий от стены.

Гимнастика для шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника

При поясничном хондрозе советуют следующие упражнения:

1. 1. Наклоны вперед. Следует расставить ноги на ширине плеч, выпрямить спину, положить руки на пояс и делать плавные наклоны вперед, не округляя спины.
2. 2. Наклоны в сторону. Делаются из того же исходного положения.
3. 3. Упражнение на четвереньках. Нужно встать на колени и опереться руками о пол. Необходимо плавно отодвигаться в один бок, изгибая спину, а затем в другой.
4. 4. Статическое напряжение в пояснице. Нужно лечь на кровать или пол и постараться вдавить спину в пол. Следует продержаться в напряженном состоянии несколько секунд, после чего расслабиться.

Каждое упражнение выполняется по 10-12 раз. При этом они не должны провоцировать болей синдром. При уставании мышц нагрузки уменьшают.

Диета

Так как одной из причин заболевания является нарушенный обмен веществ, то для успешного лечения нужно прибегнуть к диете. В рационе должны быть продукты питания, богатые белком, кальцием, витаминами и прочие минералами. Потому следует увеличить потребление:

• свежих фруктов, овощей и зелени;
• молочных продуктов;
• отварного нежирного мяса;
• морской рыбы;
• свежих ягод;
• круп и грибов;
• оливкового масла или лимонного сока.

Для восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков необходим коллаген. Он содержится в холодце, желе.

При хондрозе следует ограничить употребление следующих продуктов:

• соленых, копченых, острых, жареных блюд;
• концентрированных бульонов;
• полуфабриката;
• алкоголя.

Вопрос-ответ

Какое самое эффективное средство от остеохондроза?

Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.

Что быстро снимает боль при остеохондрозе?

Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)1, 2, 9, миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием1, 2, 9. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен10, 12.

Чем снять воспаление Хондроза?

При остеохондрозе назначают следующие медикаментозные средства: Противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесил). Используются для устранения острых болей и воспалительных процессов. Миорелаксанты (Фуросемид, Троксевазин).

Что лучше выпить при остеохондрозе?

Прием препаратов витамина D и кальция («Альфакальцидол», «Кальций-Д3 Никомед») помогает улучшить восстановительную активность костной ткани и повышает прочность связок и сухожилий. Прием антидепрессантов («Сертралин», «Дулоксетин», «Флуоксетин») помогает значительно улучшить психологическое состояние больного.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в области позвоночника. Начните с легких упражнений, таких как наклоны и повороты головы, а затем постепенно увеличивайте нагрузку.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на позвоночник. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не сидеть в одной позе слишком долго. Делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут.

СОВЕТ №3

Используйте тепло и холод для облегчения болей. При обострении симптомов попробуйте прикладывать холодные компрессы к болезненным участкам, чтобы уменьшить воспаление. В то же время, теплые компрессы или грелки могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием и уровнем гидратации. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, кальцием и витаминами, поможет поддерживать здоровье суставов и позвоночника. Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать эластичность межпозвоночных дисков.