Лечение остеопороза у женщин может осуществляться несколькими способами. Это заболевание представляет собой значительную потерю плотности костной ткани, приводящую к частому возникновению переломов. Согласно многочисленным исследованиям, признаки остеопороза обнаруживаются у половины женщин старше 50 лет. В настоящее время болезнь более распространена, чем онкология или сердечная недостаточность. Она нередко становится причиной потери трудоспособности и летального исхода. Несмотря на подобную статистику, выявление и лечение патологии на начальных стадиях оказывается возможным достаточно редко.
Из-за чего возникает недуг?
Очень часто это патологическое состояние сопровождает процесс вступления в период менопаузы. Его развитию способствует падение уровня эстрогенов. Именно они отвечают за поступление кальция в костные ткани. При наличии достаточного их количества процессы образования и гибели клеток пребывают в балансе. При снижении секреции эстрогенов резорбция начинает доминировать. Через 10 лет после угасания репродуктивных функций плотность костных тканей уменьшается примерно на 20%. Первыми в патологический процесс вовлекаются трабекулярные кости – скулы, тазобедренные суставы, позвонки. Именно этим объясняется частое получение переломов позвоночника у пожилых женщин.
Симптомы остеопороза могут появляться и при искусственном климаксе, возникающем на фоне приема гормональных средств, способствующих подавлению выработки эстрогенов. Подобным эффектом обладает и овариоэктомия. При снижении содержания половых гормонов прекращается всасывание кальция – элемента, принимающего активное участие в построении костных структур. Риск возникновения остеопороза повышается под воздействием следующих причин:
- активные формы ревматоидного артрита;
- нарушение функций щитовидной железы;
- тяжелые патологии пищеварительной системы;
- неправильное питание;
- алкоголизм и курение;
- дефицит витамина Д из-за редкого нахождения на солнце;
- генетическая предрасположенность.
Врачи отмечают, что эффективное лечение остеопороза у женщин требует комплексного подхода. Прежде всего, важна коррекция питания: увеличение потребления кальция и витамина D способствует укреплению костной ткани. Специалисты рекомендуют включать в рацион молочные продукты, зелень и рыбу. Физическая активность также играет ключевую роль; регулярные упражнения, особенно силовые тренировки, помогают поддерживать мышечную массу и улучшать плотность костей.
Медикаментозная терапия, включая бисфосфонаты и гормональные препараты, может значительно замедлить прогрессирование заболевания. Врачи подчеркивают важность регулярного мониторинга состояния здоровья, чтобы своевременно корректировать лечение. Психологическая поддержка и образовательные программы также могут помочь женщинам справиться с заболеванием, повысив их качество жизни и уверенность в себе.
Как проявляется заболевание?
Длительное время признаки болезни могут отсутствовать, определить ее можно при проведении рентгенологического исследования или денситометрии. Когда плотность тканей падает до критических значений, появляются первые симптомы заболевания: боли в костях, усиливающиеся в вечернее время, снижение физической активности и дискомфорт при длительном нахождении в одном положении. При осмотре обнаруживается уменьшение роста более чем на 2 см по отношению к показателям, отмечавшимся в молодом возрасте. При дальнейшем развитии остеопороза появляются его характерные признаки – постоянные переломы. Наиболее подвержены им позвонки, длинные и тазовые кости, шейка бедра, ребра.
Заживление после таких травм занимает достаточно много времени. После перелома шейки тазовой кости женщина нуждается в постоянном уходе и применении ортопедических устройств даже через год. Каждая третья пациентка остается инвалидом. В определенных случаях при длительном течении заболевания могут обнаруживаться такие признаки, как сколиоз и горб. О ранних этапах развития остеопороза свидетельствуют симптомы дефицита кальция: ухудшение состояния волос, ногтей и кожи, судороги. Обнаружить остеопороз на данной стадии возможно, необходимо лишь регулярно проходить денситометрию. Своевременно начатое лечение позволяет устранить все признаки этого заболевания.
Многие женщины, столкнувшиеся с остеопорозом, делятся своими впечатлениями о различных методах лечения. В первую очередь, они отмечают важность физической активности. Упражнения, такие как йога и пилатес, помогают укрепить мышцы и улучшить баланс, что снижает риск падений. Также часто упоминается о значении правильного питания: увеличение потребления кальция и витамина D становится ключевым моментом в поддержании здоровья костей. Женщины рекомендуют добавлять в рацион молочные продукты, зелень и рыбу.
Некоторые пациентки делятся опытом применения медикаментов, таких как бисфосфонаты, которые помогают замедлить потерю костной массы. Однако не все положительно отзываются о побочных эффектах, что подчеркивает необходимость индивидуального подхода к лечению. Важным аспектом становится регулярное медицинское наблюдение, которое позволяет отслеживать динамику состояния и корректировать терапию. В целом, женщины подчеркивают, что комплексный подход, включающий физическую активность, правильное питание и медикаментозное лечение, дает наилучшие результаты в борьбе с остеопорозом.
Методы терапии
Лечение этого патологического состояния проводится в 2 этапа. На первом проводится устранение причины его возникновения. Помогает в этом изменение образа жизни, правильное питание, гормональная терапия. На втором этапе устраняются симптомы болезни и ее осложнения. В период менопаузы не стоит отказываться от физической активности. На ранних этапах развития остеопороза необходимы занятия лечебной гимнастикой, направленной на развитие мышц спины, плеч, грудной клетки и таза. Пешие прогулки способствуют повышению прочности костных тканей. Полезны упражнения, подразумевающие небольшое отягощение, например занятия с гантелями.
Сбалансированное питание позволяет восполнить недостаток минералов в организме. Для усвоения этого вещества необходимо определенное количество витамина Д, который поступает с пищевыми продуктами или вырабатывается под воздействием ультрафиолетового излучения. В холодное время года рекомендуется есть больше рыбы, яиц, печени и сливочного масла. Врач может посоветовать принимать рыбий жир. В рацион должны входить блюда, богатые кальцием – творог, сыр, йогурт, свежая зелень. Свой дом следует обустроить так, чтобы риск получения травм был минимальным. Предотвратить деформацию позвоночника помогает использование ортопедического матраса. Терапия будет эффективной только в том случае, если женщина избавится от вредных привычек.
Читайте также:
Перед началом медикаментозного лечения должна быть проведена диагностика эстрогенной недостаточности. При ее обнаружении назначается заместительная гормональная терапия, помогающая приостановить процесс распада костных тканей. Восстановлению тканей способствует прием биофосфонатов – Осталона, Алендроната. Применяются они совместно с препаратами кальция и витамина Д. Используются препараты, способствующие регенерации костных тканей. Вспомогательное лечение позволяет устранить основные симптомы остеопороза. Прием витаминов оказывает общеукрепляющее действие. При необходимости эстрогены заменяют искусственными гормонами щитовидной железы или надпочечников. Пребиотики способствуют восстановлению процессов всасывания полезных веществ в кишечнике.
На ранних стадиях остеопороза могут применяться народные средства. Однако их использование не подразумевает отказа от традиционного лечения. Отвары и настои лекарственных растений ускоряют процессы заживления тканей при переломах, укрепляют иммунитет. Компрессы из ромашки оказывают обезболивающее и заживляющее действие. Настой этого растения готовится так: 200 г сырья заливают 0,5 л водки. Препарат настаивают в течение 3 дней в прохладном темном месте. Настоем пропитывают марлю, которую прикладывают к пораженным областям. Улучшение состояния можно заметить уже через 2 недели такого лечения. Спиртовые настои лекарственных растений принимают внутрь. 200 г листьев грецкого ореха заливают 0,5 л водки, настаивают в течение недели. Принимают по 20 капель 3 раза в день. 300 мл настойки полевого хвоща смешивают с 400 мл настойки горца птичьего. Принимают по 1 ч. л. за полчаса до еды. Курс лечения длится 2 недели, после чего необходимо сделать перерыв.
Остеопороз лучше предотвращать, чем лечить. Выполнение простых правил поможет избежать развития этого опасного заболевания. В первую очередь рекомендуется своевременное начало ЗГТ в период менопаузы. Не стоит придерживаться строгих диет и отказываться от пребывания на солнце. Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Регулярное прохождение денситометрии позволяет своевременно обнаружить симптомы остеопороза. Лечение этого заболевания подразумевает комплексный подход: прием лекарственных препаратов следует сочетать с выполнением специальных упражнений, соблюдением мер предосторожности и диеты. Полное выздоровление при остеопорозе не наступает, однако приостановить развитие патологического процесса можно.
Вопрос-ответ
Какое самое эффективное лекарство при остеопорозе?
ФОРСТЕО (терипаратид) 20 мкг Наиболее эффективный препарат для лечения остеопороза на сегодняшний день.
Какой препарат блокирует разрушение костной ткани?
Наиболее традиционные и изученные препараты этой группы – бисфосфонаты (алендронат, ризедронат и золедроновая кислота). Относительно недавно появился генно-инженерный препарат деносумаб, который также обладает способностью блокировать активность разрушающих кость клеток и уменьшать риск переломов.
Как можно остановить развитие остеопороза?
Остановить развитие остеопороза невозможно, он является обязательным спутником старения всего организма. Предотвратить вымывание кальция из костей можно лишь в том случае, когда оно вызвано иной патологией.
Чем можно лечить в домашних условиях остеопороз?
Домашняя терапия остеопороза Лечение остеопороза в домашних условиях состоит в первую очередь во введении в рацион питания таких продуктов, которые богаты содержанием витамина D, фосфора и кальция. К ним относятся морская капуста и брокколи, горох и фасоль, шпинат и баклажаны, жирные сорта рыбы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба и обогащенные злаки помогут укрепить кости и предотвратить их истончение.
СОВЕТ №2
Занимайтесь физической активностью, включая упражнения на нагрузку, такие как ходьба, бег, танцы или силовые тренировки. Это способствует укреплению костей и улучшению общей физической формы.
СОВЕТ №3
Регулярно проходите медицинские обследования и следите за уровнем минералов в организме. Консультация с врачом поможет определить необходимость приема добавок и корректировать лечение в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.
СОВЕТ №4
Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя, так как эти факторы могут негативно влиять на здоровье костей. Здоровый образ жизни в целом способствует профилактике остеопороза.
Загрузка...
