Причин, по которым может наблюдаться хруст коленных суставов, достаточно много. Это может быть приобретенная проблема, вследствие различных травм или изнашивания сустава, или патология, связанная с его строением. В большинстве случаев такое явление наблюдается у пожилых и спортсменов, однако у молодых людей такое заболевание, к сожалению, также не редкость.
Крепитация – так в научной медицине принято называть данный синдром. Щелчки в коленном суставе, как правило, возникают, когда в синовиальной жидкости при движении образуются пузырьки, а при сгибании или при ходьбе пузырьки растворяются, что приводит к характерному звуку. Подобное явление происходит при трении суставных составляющих друг о друга. Иногда хруст проявляется как самостоятельный симптом, но чаще сопровождается отечностью и болью. Не стоит попустительски относиться к данному проявлению, характерные звуки могут свидетельствовать о слабости суставной ткани, а своевременное лечение может предотвратить серьезные осложнения.
Анатомические сведения
В большинстве случаев хруст в колене может быть вызван поражением твердых тканей, таких как:
- Мениск;
- Надколенники;
- Суставной хрящ;
- Суставная капсула.
Поражена может быть как одна составляющая, так и несколько, такое явление, как правило, обусловлено посттравматическими последствиями и изнашиванием суставных тканей. Итак, почему щелкает колено и каковы провоцирующие факторы развития данного заболевания?
Врачи отмечают, что щелчки в колене при сгибании и разгибании могут быть вызваны несколькими факторами. Одной из наиболее распространенных причин является движение суставной жидкости и газов, которые образуются в синовиальной оболочке. При изменении давления в суставе пузырьки газа могут лопаться, вызывая характерный звук.
Кроме того, щелчки могут свидетельствовать о наличии нестабильности в суставе, когда связки или сухожилия перемещаются по костным выступам. В некоторых случаях это может быть связано с повреждением хряща или наличием артрита. Важно отметить, что если щелчки сопровождаются болью или отеком, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. В большинстве случаев, если щелчки не вызывают дискомфорта, они не представляют угрозы для здоровья.
Возможные причины
- 1. Патологические причины.
Патологический хруст в коленном суставе напоминает о себе постоянно, а не только при принятии человеком неудобной позы, при сгибании и разгибании ноги или при ходьбе. Такое проявление возникает у человека на фоне каких-либо заболеваний, происходящих в организме, именно они являются первопричиной неприятного хруста. В этом случае хруст сопровождается отеками колена, воспалительным процессом и болевыми ощущениями. Основные заболевания, на фоне которых может возникнуть хруст:
- Артриты и артрозы. При этом происходит воспаление сустава и поражение синовиальной оболочки. Факторами, которые приводят к артритам и артрозам, могут быть: переохлаждения, большие физические нагрузки.
- Повреждение мениска. Повреждения мениска возникают при влиянии определенного фактора: резкие движения, резкие разгибания или сгибания нижней конечности, резкие повороты. Если мениск выскочил полностью, самостоятельное заживление практически невозможно. В большинстве случаев прибегают к операционному вмешательству.
- Воспаления суставных тканей. Воспаление происходит в результате повреждения сустава или же при попадании вредоносных бактерий в синовиальную сумку.
- Повреждения, травмы и изнашивание сустава.
- Варикоз. Коленные суставы и сосуды связаны между собой. В некоторых случаях когда щелкает колено, это сигнал о том, что связки растягиваются. Молодым девушкам, которые ощущают характерные щелчки в колене, нужно обратиться к специалисту, чтобы предотвратить варикозные проявления.
- 2. Физиологические причины.
Не всегда треск колена при сгибании и разгибании может сигнализировать о наличии каких-либо серьезных заболеваний. Также оно может возникать вследствие неправильного образа жизни или может быть связано с иными физиологическими причинами, остается только выяснить, почему щелкают колени, когда образ жизни человека провоцирует данное заболевание:
- Повышенные нагрузки на коленный сустав вследствие больших физических нагрузок, частого поднятия тяжестей;
- Нагрузки после малой и ограниченной подвижности человека. Нагрузки должны быть размеренными, при малой подвижности и пассивном образе жизни происходит уменьшение питания коленных суставов. При этом в связках происходит процесс замены тканей на соединительную и возникают характерные звуки при движении.
- Растяжение связок или их разрыв. В этом случае колено щелкает при нарушении целостности строения сустава, при этом нагрузка осуществляется неравномерно, и это приводит к щелчкам в суставе и болевым ощущениям.
- Недостаток в организме фосфора и кальция. Наиболее частая и легко восполняемая причина возникновения хруста. Поскольку фосфор и кальций играют большую роль в формировании костной ткани, то его недостаток способен приводить к хрусту и щелчкам при сгибании и разгибании ноги, боли при движениях и другим неприятным проявлениям. Избежать этого достаточно легко, восполнив запас фосфора и кальция в организме.
- Ожирение. При увеличении веса нагрузка на коленные суставы значительно возрастает, при этом сустав постепенно разрушается, и колено щелкает при сгибании и разгибании, при ходьбе и других движениях. Этого можно избежать, избавившись от лишнего веса.
- Наследственная предрасположенность. Если вы знаете о том, что у ваших родных вследствие каких-либо заболеваний возникает такое проявление, как коленный хруст и проблемы с коленями в принципе, нужно направить все усилия на профилактику данного заболевания. В молодом возрасте каждый может махнуть на это рукой, но если не предотвратить заболевание как можно раньше, дальше будет только хуже.
Меры профилактики
Для того чтобы начать эффективное лечение, нужно выявить причины, обуславливающие появление хруста в коленных суставах. К общим профилактическим мерам в данном случае будут относиться следующие:
- Обеспечение адекватных физических нагрузок;
- Осторожность в движениях, не делать резких выпадов;
- Соблюдать здоровый образ жизни;
- Избегать переохлаждения ног;
- После большой нагрузки на ноги следует дать им отдохнуть несколько часов;
- Избегать малоподвижного образа жизни;
- Ношение комфортной обуви, желательно не на каблуках;
- Правильное питание.
Многие люди сталкиваются с щелчками в коленях при движении, и это вызывает у них беспокойство. В большинстве случаев такие звуки не являются признаком серьезной проблемы. Врачи объясняют, что щелчки могут возникать из-за движения сухожилий и связок, которые при сгибании и разгибании колена могут “перепрыгивать” через костные выступы. Также это может быть связано с газовыми пузырьками в синовиальной жидкости, которые лопаются при изменении давления. Однако, если щелчки сопровождаются болью, отеком или ограничением движения, стоит обратиться к специалисту. Важно помнить, что регулярные физические упражнения и поддержание нормального веса могут помочь снизить риск возникновения подобных звуков и улучшить общее состояние суставов.
Диагностика и лечение
Для того чтобы диагностировать причину того, почему щелкает колено при сгибании и разгибании, нужно обратиться к специалисту и пройти через ряд диагностических процедур. Для начала врач назначит осмотр и опрос больного о характере жалоб и болевых ощущений.
Дополнительными мерами являются такие процедуры, как: рентген, КТ, МРТ, артроскопия, а также сдача анализов.
Рентген поможет увидеть колено в различных плоскостях, оценить наличие или отсутствие воспалительного процесса и выявить причины коленного щелканья.
КТ процедура затратная, но высокоинформативная. Ее, как правило, проводят при подозрении на патологические образования костей, которые формируют сочленение. При этом на выходе доктор получает множество снимков в различных плоскостях, что позволяет ему со стопроцентной вероятностью установить диагноз.
МРТ дорогостоящая процедура, но способная выявить воспалительные процессы мягких тканей колена.
Артроскопия проводится с введением камеры в полость коленного сочленения, при этом увидеть патологический процесс и место возникновения проблемы не составит никакого труда.
Заболевание, вызвавшее хруст в коленях, нужно лечить комплексно. Выбрав один метод, достичь полного исцеления будет весьма проблематично.
К методам лечения относятся следующие:
- Лечение медикаментозными препаратами. Оно включает применение различных гелей, таблеток, инъекций и мазей, обладающих противовоспалительным, болеутоляющим и восстанавливающими эффектами.
- ЛФК и массажи. Процедуры щадящего воздействия, упражнения, включающие сгибательные и разгибательные движения для восстановления колена. Чаще всего эти процедуры используются как при наличии заболевания, так и для профилактики по рекомендации врача;
- Оперативное вмешательство. Применяется в том случае, когда традиционная медицина бессильна.
- В некоторых случаях применение народной медицины.
Сгибание и разгибание ноги – наиболее частые движения в жизни человека. В данном процессе участвуют все составляющие структуры колена, поэтому хруст или щелчки в коленном суставе при разгибании и сгибании, а также при ходьбе являются сигналом о том, что данные структуры повреждены. Затягивать с лечением не стоит, так как лучше вовремя предотвратить, чем постоянно мучиться с болевыми ощущениями.
Если щелкает в колене и при этом ощущается боль, нужно обратиться к врачу и выявить природу хруста: является ли это нормой или это проявление патологических изменений в организме.
Если врач выявил, что колени щелкают по причине серьезного заболевания, нужно направить все силы на его лечение. Своевременное обращение к специалисту, ранняя диагностика и профилактические действия в совокупности с комплексным лечением помогут ликвидировать неприятные болевые проявления и характерные щелчки.
Вопрос-ответ
Почему щелкает колено при разгибании?
Хрусты и щелчки являются нормальным звуком, если они не вызывают боль или ограничения движения. Такой звук может исходить из любого сустава. В области колена он наиболее часто слышен при сгибании и разгибании, в процессе приседания, подъема по лестнице или подъема со стула.
Почему хрустят колени при сгибании и разгибании?
Если в суставе не хватает естественной смазки, то при сгибании и разгибании появляются скрипящие звуки. Дефицит синовиальной жидкости очень опасен, так как усиливается трение и мениски (хрящевые пластинки) со временем стираются. Это приводит к ограничению подвижности сустава и к усилению болевых ощущений.
Что если щелкают колени?
Щелчки в коленных суставах, как правило, не требуют лечения. Но в ряде случаев они могут быть признаком серьезных заболеваний или травм. Опасным считается состояние, если помимо щелчком присутствует болевой синдром и ограничение подвижности. Это может быть признаком повреждения связок, мениска или хрящевой ткани.
Чего не хватает в организме если хрустят колени?
Хруст в коленях в момент приседаний и сгибаний чаще всего бывает спровоцирован проблемами с питанием и обменом веществ. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои физические нагрузки. Если вы активно занимаетесь спортом или выполняете физическую работу, убедитесь, что ваши суставы не перегружены. Регулярные перерывы и растяжка помогут избежать перенапряжения и щелчков в коленях.
СОВЕТ №2
Проверьте свою технику выполнения упражнений. Неправильная техника может привести к ненужному напряжению в суставах. Если вы не уверены в своих навыках, обратитесь к тренеру или специалисту для получения рекомендаций.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Уделяйте внимание укреплению мышц вокруг коленного сустава. Упражнения на развитие силы и гибкости мышц ног помогут поддерживать стабильность колена и снизить вероятность щелчков. Включите в свою программу тренировки такие упражнения, как приседания и выпады.
СОВЕТ №4
Если щелчки в колене сопровождаются болью или отеком, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы, требующей профессиональной оценки и лечения.
Загрузка...
