В первую очередь подошвенный апоневроз развивается у людей, занимающихся спортивной ходьбой или бегом, но они постоянно находятся под наблюдением врачей, и эта болезнь купируется в зачаточном состоянии. Если же стопы начинают болеть у обычного человека, то он списывает эти ощущения на тесную обувь или обычную усталость, не уделяя этому внимания. Таким образом, болезнь получает шанс развиться в патологию с серьезными последствиями. Чтобы этого не произошло и стопы были всегда здоровы, есть смысл узнать, что такое апоневроз.
Сущность патологии
Свод стопы человека связывает между собой пятку и головки плюсневых костей. При появлении воспаления этих связок развивается заболевание, называемое подошвенным апоневрозом.
Первым симптомом того, что фасции стопы начали воспаляться, является сильная боль в пяточной области. Если признаки развития болезни не заставили человека обратиться к врачу, со временем на пяточной кости появляется некий нарост, который называют шпорой. Это костное образование при ходьбе причиняет человеку сильную боль, и затихает она только тогда, когда нога находится в состоянии покоя.
Врачи отмечают, что подошвенный апоневроз, или плантарный фасциит, проявляется характерной болью в области пятки и подошвы, особенно при первых шагах после длительного отдыха. Симптоматика может варьироваться от легкого дискомфорта до интенсивной боли, что значительно ограничивает физическую активность пациента. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. Консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов, часто оказываются эффективными. В более сложных случаях может потребоваться инъекционная терапия или хирургическое вмешательство. Врачи рекомендуют также обратить внимание на коррекцию веса и обуви, что может существенно снизить нагрузку на подошвенный апоневроз и ускорить процесс восстановления.
Причины развития недуга
По своей сути, причина развития подошвенного апоневроза заключается в регулярном или одиночном, но сильном растяжении связок стопы. В связи с этим можно выделить несколько видов человеческой деятельности, приводящей к таким травмам:
- 1. Неправильная ходьба – человек ставит подошвы стоп при ходьбе внутрь.
- 2. Длительное ношение обуви на высоком каблуке.
- 3. Ходьба на дальние расстояния по сильно пересеченной местности, например туристические походы по диким местам, по бездорожью.
- 4. Легкая атлетика. Заболевание является профессиональным для спортсменов легкоатлетов.
- 5. Лишний вес человека. Ходьба пешком при превышении нормального веса тела приводит к травмам обязательно.
- 6. Долгое ношение одной и той же обуви, как правило, от 4 до 5 лет.
- 7. Тесная и неудобная обувь.
Рекомендуем:
Плантарный фасциит и его лечение в домашних условиях
Нередко патология развивается у людей среднего и старшего возраста. Кроме того, женщины подвержены заболеванию чаще, причины – высокие каблуки и профессии, связанные с длительным стоянием на ногах: учитель, парикмахер, официантка, продавец. Мужчины страдают заболеванием реже, только спортсмены или те, кто по роду своей деятельности проводит весь день стоя.
Признаки заболевания и его диагностика
Симптомы болезни из-за характера болей легко узнаваемы. Болеть может только пятка или вся стопа. Причем обострения наблюдаются во время ходьбы и почти полностью отступают, если ногам дать некоторое время отдохнуть.
Опытный врач может произвести определение патологии, основываясь на собранном анамнезе, однако для уточнения поставленного диагноза больному делается рентген стопы. Эта процедура позволяет специалисту визуально определить очаг воспаления, а также убедиться в наличии или отсутствии пяточной шпоры. Полную картину заболевания может показать магнитно-резонансная томография. От тяжести заболевания будет зависеть и стратегия лечения.
Читайте также:
Подошвенный апоневроз — это распространенное заболевание, которое вызывает боль в области пятки и подошвы. Многие пациенты описывают свои ощущения как резкую или ноющую боль, особенно по утрам или после длительного сидения. Люди отмечают, что симптомы могут усиливаться при физической активности или длительной ходьбе. Важно отметить, что лечение может варьироваться в зависимости от степени тяжести состояния. Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек и растяжка мышц. Другие обращаются к медикаментозной терапии, включая противовоспалительные препараты. В более сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Многие пациенты подчеркивают важность ранней диагностики и индивидуального подхода к лечению, чтобы избежать хронической боли и улучшить качество жизни.
Методы терапии
Лечение подошвенного апоневроза – процесс сложный и длительный. Если форма заболевания тяжелая, то многие лечебные препараты вводятся внутримышечно, а значит, больной должен лечиться амбулаторно или под постоянным наблюдением врача. При легкой форме болезни достаточно регулярно принимать физиотерапевтическое лечение и лечебный массаж.
Вот основные лечебные мероприятия, призванные устранить воспаление подошвы стопы:
- 1. В первую очередь пациенту прописывают прием Ибупрофена или Напроксена, это нестероидные противовоспалительные препараты.
- 2. Стероидным, а вернее кортикостероидным, препаратом является Преднизолон. Принимается только по назначению врача, так как имеет опасные побочные эффекты.
- 3. К физиотерапевтическим методам лечения относятся лазерная, ультразвуковая и ударно-волновая терапия. Иногда прописывается общее согревание стопы.
- 4. Если суставы стопы изменились под тяжестью тела, то для начала врач должен добиться снижения веса. Затем он лечит сами суставы, как правило, хондропротекторами, и уже потом начинается терапия апоневроза.
- 5. Лечебный массаж, проводимый профессионалом, возобновляет и улучшает кровообращение в стопе и подошве, что в свою очередь прекращает воспалительный процесс.
- 6. Человек с хроническим плоскостопием должен длительное время носить ортопедическую обувь. Это поднимет свод стопы, и апоневроз больше не будет беспокоить, однако избавиться от плоскостопия можно, если носить такую обувь от 3 месяцев до 1 года.
Кроме того, с началом лечения больному подбирается удобная и правильная обувь и вырабатывается такой режим деятельности, чтобы ноги могли максимально долго отдыхать. Хирургическое лечение применяется только в ситуации, когда необходимо удалить пяточные шпоры. Но их невозможно устранить с помощью консервативного лечения.
Средства народной медицины
Наряду с обычным лечением существуют средства, способные снять воспаление и боль в стопе, разработанные народной медициной. Применять их желательно в комплексе с традиционным лечением и предварительно проконсультировавшись с врачом.
Есть мнение, что данные средства и методики настолько эффективны, что могут даже разрушить пяточные шпоры. Вот несколько таких способов:
- 1. Компресс из чеснока и сала. Тертый чеснок наносится на пятку в месте появления нароста. Поверх него накладывается тонкий ломоть сала, все это прижимается к коже полиэтиленовой пленкой и надевается теплый шерстяной носок. Компресс надо держать от 8 до 10 часов в сутки, поэтому удобнее всего его применять перед сном.
- 2. Для того чтобы воспалительный процесс прекратился в кратчайшие сроки, применяется компресс из смеси льна и картофельной кожуры. Данные компоненты надо варить до состояния однородного клейстера. После того как он остынет, приложить полученную массу к стопе и держать примерно 30-40 минут. После снятия компресса следует смыть состав с кожи и сделать массаж свода стопы.
Рекомендуем:
Нужно ли делать массаж при пяточной шпоре?
Самое главное, что надо помнить – при появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться к врачу. Надеяться на то, что болезнь пройдет сама, не нужно. Ведь осложнение, которым является пяточная шпора, лечится долго и дорого. Необходимо относиться с вниманием к своим ногам и здоровью в целом.
Вопрос-ответ
Как лечить подошвенный апоневроз?
Терапия нестероидными противовоспалительными препаратами, лечение кортикостероидами, физиотерапия (ультразвук, тепловые процедуры, лазеротерапия, ударно-волновая терапия), массаж, борьба с лишним весом, ношение ортопедической обуви или специальных стелек, хирургическое лечение.
Как лечить подошвенный фасциит?
Для снижения боли используют анальгетики, как парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты, упражнения на растяжку стопы и голени, кинезиотерапию. Также для облегчения боли используют ортопедическую обувь или обувь с мягкой подошвой.
-
Читайте также:
Как понять что у тебя подошвенный фасциит?
Симптомы и признаки – усиление болевых ощущений при возникновении нагрузки, – появление болевого синдрома в пятке после длительного сидения или пребывания в горизонтальном положении, – затруднения при подъеме по лестнице.
Что такое плантарный фасциит и как его лечить?
Плантарный фасциит (пяточная шпора) — костное разрастание на подошвенной поверхности бугра пяточной кости. На ранней стадии патологии человек отмечает болезненность при ходьбе, возникающую время от времени. Постепенно боли становятся острыми, стартовыми и уменьшаются при движении.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на подошвенное апоневроз, что может уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор обуви. Носите удобную обувь с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией, чтобы снизить давление на подошвенное апоневроз и предотвратить ухудшение состояния.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянную боль в стопе, обратитесь к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных проблем.
СОВЕТ №4
Используйте лед и противовоспалительные средства для уменьшения отека и боли. При первых признаках дискомфорта прикладывайте лед к пораженной области на 15-20 минут несколько раз в день.
Загрузка...
