Пяточная шпора мешает ходить и тем самым доставляет массу неудобств. Шпора — это разрастание костной ткани в области пятки (на подошвенной поверхности), которое имеет вид конуса или острия, направленного от кости вниз. Развивается шпора в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. При ходьбе этот костный выступ сильно давит на мягкие ткани подошвенной поверхности пятки, причиняя сильную боль. Ношение специальных стелек и подпяточников помогает справиться с этой проблемой.
При какой патологии помогают ортопедические стельки
Подошвенные мышцы, соединительная ткань связок, подошвенная фасция образуют мощную пластину. Она одной стороной прикрепляется со стороны пальцев, другой — к пяточному бугру. Место прикрепления к пяточной кости является основой возникновения проблемы.
Нагрузка на место прикрепления подошвенной фасции колоссальна. Половина веса тела в состоянии стоя приходится на эту зону. Связки постоянно раздражаются костью, и за счет травматизации развивается воспалительный процесс. А так как вязки состоят из соединительной ткани, они плохо кровоснабжаемы, что делает их восстановление затруднительным. Это основные предрасполагающие моменты плантарного (подошвенного) фасциита.
Именно место прикрепления фасции является самым «слабым» местом — на него происходит давление веса, и оно же испытывает напряжение в момент сокращения подошвенных мышц, которые удерживают свод стопы дугообразным. Ношение обуви на каблуке усиливает напряжение мышц свода стопы, способствуя развитию фасциита.
Далее в результате воспаления в этом месте соединительная ткань уплотняется, в ней откладывается кальций, происходит окостенение связки. Формируется «шип» — пяточная шпора. Теперь уже этот шип при ходьбе давит на мягкие ткани, расположенные под кожей подошвенной поверхности пятки.
Так выглядит пяточная шпора, развившаяся в результате подошвенного фасциита
Строение стопы довольно сложно и имеется много ортопедических болезней и синдромов, развивающихся с возрастом, из-за нарушения осанки, от чрезмерных нагрузок и по другим причинам. Изменения могут затронуть ахиллесово сухожилие, первый палец стопы, свод, формируя различную патологию. Но именно при пяточной шпоре специальные стельки могут значительно облегчить симптомы.
Врачи отмечают, что применение ортопедических стелек является важным элементом в комплексном лечении пяточной шпоры. Эти стельки помогают равномерно распределить нагрузку на стопу, что способствует снижению болевых ощущений и улучшению функциональности. Специалисты подчеркивают, что правильно подобранные стельки могут значительно уменьшить давление на воспаленную область, что в свою очередь способствует более быстрому восстановлению. Кроме того, они помогают исправить биомеханику ходьбы, что предотвращает дальнейшее ухудшение состояния. Врачи рекомендуют использовать стельки в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная физкультура, для достижения наилучших результатов. Таким образом, ортопедические стельки становятся неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению пяточной шпоры, что подтверждается положительными отзывами пациентов и клиническими наблюдениями.
Что может облегчить состояние при пяточной шпоре
При развитии подошвенного фасциита следует принять меры, чтобы предотвратить прогрессирование болезни и развитие пяточной шпоры. Заболевание чаще беспокоит полных людей. А боли в ступне дополняют причины малой подвижности и усиливают ожирение. Нужно сбросить лишние килограммы, использовать жесткие ортопедические стельки, чтобы поддерживать стопу. Именно стельки снимают нагрузку и распределяют ее равномерно.
Заболевание часто развивается у спортсменов из-за повышенных нагрузок на ноги. Для предотвращения болезни им рекомендуется перед занятиями накладывать крестообразную повязку из лейкопластыря на подошву, под которую добавляют подкладку для поддержки свода. В аптеках продаются готовые ленты — тейпы, их наложение наподобие лейкопластырной повязки укрепляет ткани.
Тейпирование стопы — укрепление с помощью специальной ленты — тейпа
Также важно делать упражнения на растяжку мышц и связок стоп. После нагрузки нужно дать ногам отдохнуть — сделать массаж с кремом, усиливающим кровообращение и наложить повязку из эластичного бинта.
Если пяточная шпора уже сформировалась, справиться с ней затруднительно. Основная масса лечебных процедур дает нестойкий эффект и болезнь прогрессирует. А ходьба и стояние на ногах ухудшают ситуацию — сформировавшийся костный шип усиливает травматизацию. Для облегчения ходьбы некоторые пациенты сами делают подпяточники — из пробки, поролона — вырезают по форме пятки, укрепляя скотчем.
Средство, изготовленное своими руками, не обеспечивает правильного положения стопе и должную амортизацию. Самодельное средство не приподнимает пяточную часть стопы оптимальным образом, а функциональная способность подпяточника именно в приподнятом положении и амортизации. Поролон быстро изнашивается — его хватает максимум на неделю. Самодеятельность в изготовлении такого средства принесет больше вреда, чем пользы.
Преимущества профессионально изготовленных ортопедических изделий
Профессионально изготовленные стельки служат каркасом для стоп, поддерживают их в правильном положении и обеспечивают амортизацию. Специальные ортопедические стельки при пяточных шпорах подкладывают в обувь на низком каблуке. Изготавливаются они из геля, пробки, кожи.
Пробка — один из лучших материалов для изготовления ортопедических стелек
Изделие каждому пациенту врач подбирает индивидуально. В выборе основную роль играют вес, анатомия стопы, стадия заболевания. Правильно подобранная ортопедическая стелька выполняет несколько функций:
- закрепляет свод ступни в анатомическом положении;
- уменьшает нагрузку на стопу, суставы и позвоночник;
- способствует нормализации кровообращение в стопе;
- служит профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- предупреждает появление усталости в ногах.
Выполняются ортопедические изделия из самых разных материалов — войлока, кожи, силикона, геля. Стелька состоит из следующих частей: супинатор для внутреннего свода стопы, углубление для пятки, метатарзальная подушечка (возвышение под передним отделом стопы). В подпяточниках и стельках, предназначенных для ношения при шпоре, часто делается углубление в месте расположения шипа, или этот фрагмент выполняется из более мягкого материала.
Многие пациенты, страдающие от пяточной шпоры, отмечают значительное облегчение после применения ортопедических стелек. Эти устройства помогают перераспределить нагрузку на стопу, что снижает давление на воспалённую область. Пользователи сообщают о снижении болевых ощущений и улучшении качества жизни. Врачи также подчеркивают важность индивидуального подбора стелек, так как это позволяет учесть анатомические особенности пациента. Некоторые отмечают, что стельки в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия и медикаменты, дают наилучший результат. Однако, как и в любом лечении, важно помнить о необходимости консультации со специалистом для достижения максимальной эффективности.
Виды стелек и подпяточников
Патология стопы весьма разнообразна, а современные технологии позволяют создавать изделия весьма различной конфигурации, из материалов с различными свойствами. Поэтому ассортимент изделий, представленных на рынке, довольно большой. Существует несколько видов стелек:
- полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное продольное строение, использование такой вставки необходимо при плоской стопе;
- полустельки без носочной части — хорошо применять для обуви с узким носком;
- подпяточники — один из вкладышей, обеспечивающий пятке разгрузку.
На начальных стадиях заболевания можнообойтись без ортопедических стелек, используя подпяточники. Имеется несколько видов подпяточников. Один из них — амортизирующий (состоит из плотного каркаса и используется как средство полноценного лечения различных заболеваний ног и ступней). Другой вид — гелевый с бортиками. Он состоит из силикона, который обладает мягкой структурой и долго держат форму. Применять такие подпяточники при шпорах полезно, когда имеется нарушенное положение ступни. Подпяточники отлично крепятся к обуви с помощью фиксатора с покрытием от скольжения.
Так выглядит силиконовый подпяточник
Одним из примеров подобного ортопедического изделия является стелька ORTO Power. Она состоит из прочного пластикового каркаса со специальным приспособлением на пятке. Покрытие выполнено из износостойкого материала из хлопка. Стелька ORTO Power показана при пяточной шпоре, бурситах, подошвенных фасциитах, при восстановлении после серьезных травм и операций, остеоартрозе, остеохондропатии.
Как сделать правильный выбор
При большом многообразии стелек при выборе нужно придерживаться советов ортопеда или хирурга. Готовые стельки практически всегда обладают хорошим износостойким покрытием. Также покрытие можно выбирать, исходя из индивидуальных особенностей организма. Покрытие может быть:
- износостойким (для людей, ведущих активный образ жизни );
- влаговпитывающим (при повышенной потливости ног);
- повышенной комфортности;
- гипоаллергенным (без использования синтетических материалов);
- утепленным (из натуральной шерсти — для холодного времени года).
В современное время актуальны стельки из ультралона, которые неплохо адаптируются к форме стопы. Для улучшения эксплуатационных свойств такому изделию не требуются специальные приборы. Их можно надеть и носить. Со временем стелька слегка деформируются и становится максимально соответствующей форме стопы.
Читайте также:
Получение слепков стоп для изготовления индивидуальных стелек
Если из готового ассортимента стелек невозможно подобрать подходящую модель, возможно изготовление стелек на заказ. Индивидуальные ортопедические изделия изготавливаются с учетом жалоб каждого пациента, строения стопы, формы и типа обуви. Изготавливать ортопедические вкладки для обуви начинают с диагностики. Ортопед оценивает состояние стоп и опорно-двигательного аппарата, назначает лечение. Приобретать стельки желательно в специальных салонах, клиниках, аптеках.
Многие компании предлагают разные варианты готовых стелек в зависимости от потребностей клиентов. Особенностью готовых стелек является более доступная цена по сравнению со стельками на заказ. Самые простые готовые стельки стоят примерно 500–1000 рублей для ребенка и 1000-1500 рублей для взрослого. Более низкая цена должна вызвать сомнение. Всегда есть вероятность, что дешевый вариант выполнен из искусственной кожи и не полностью отвечает заявленному качеству.
Уход за ортопедическими изделиями
Срок службы ортопедических стелек — до двух лет. Чтобы ортопедические изделия служили дольше и не потеряли своих свойств, важно регулярно ополаскивать их водой с нейтральным мылом и сушить без применения источников тепла. Медики рекомендуют пластиковые стельки чаще менять на новые, чтобы не допустить ношение изделий, потерявших свои амортизационные свойства. Реже заменяют стельки из пробки, войлока и кожи. Самыми долговечными являются силиконовые изделия. При добросовестном уходе ими можно пользоваться несколько лет.
Полностью вылечить шпору довольно сложно. Но добиться того, чтобы заболевание было под контролем и причиняло меньше неудобств, реально. Помимо медикаментозного лечения важно снизить максимально нагрузку — меньше ходить пешком, стоять. А также делать упражнения на растяжение мышц и укрепление стопы. Значительное облегчение симптомов приносит использование стелек и супинаторов, специальной ортопедической обуви.
Вопрос-ответ
Можно ли носить ортопедические стельки при пяточной шпоре?
Ортопедические стельки считаются оптимальным способом коррекции шпоры на пятке.
Какие стельки при пяточной шпоре?
При пяточной шпоре специалисты советуют отдавать предпочтение комбинированным стелькам, которые сделаны из натуральной кожи или пробки и оснащаются гелевыми или силиконовыми вставками в области задника. Наличие подобных подушечек способствует снижению нагрузки на пятку при движении и ослаблению болевых ощущений.
Какое самое эффективное лечение пяточной шпоры?
Эффективным методом лечения шпоры на пятке является экстракорпоральная ударно-волновая терапия или ЭУВТ. Также данная процедура может называться УВТ — ударно-волновая терапия. Данная процедура представляет собой создание мощных импульсов звуковых волн, направленных непосредственно на место кальциевого образования.
Помогают ли ортопедические изделия при пяточной шпоре?
Боль от пяточной шпоры можно уменьшить и/или контролировать, принимая во внимание особенности движения стопы и голеностопного сустава. Индивидуальные ортопедические изделия могут улучшить ваши текущие симптомы и помочь предотвратить будущие трудности и ухудшение .
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой ортопедических стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он поможет определить индивидуальные особенности вашей стопы и подберет наиболее подходящие стельки для лечения пяточной шпоры.
СОВЕТ №2
Выбирайте стельки с амортизирующими свойствами, которые помогут снизить нагрузку на пятку и улучшить комфорт при ходьбе. Это может значительно уменьшить болевые ощущения и ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте состояние стелек и при необходимости заменяйте их. Износ стелек может снизить их эффективность, поэтому следите за их состоянием и заменяйте по мере необходимости.
СОВЕТ №4
Дополните использование ортопедических стелек другими методами лечения, такими как физиотерапия, упражнения для укрепления мышц стопы и использование противовоспалительных средств. Комплексный подход поможет достичь лучших результатов в лечении пяточной шпоры.
Загрузка...
