Большую часть своей жизни человек находится в движении. При этом большая часть нагрузки ложится на ноги и позвоночник. Нагрузка увеличивается в жаркую пору года, когда стопы увеличиваются в размерах за счет отеков. Для сохранения здоровья ног нужно использовать специальные ортопедические стельки.
Для кого нужны гелевые стельки
Стельки выполняются из силикона. Это гипоаллергенный материал, обладающий пластичностью, он долговечен и нога по нему не скользит. Стопа упирается в силикон, который ее мягко амортизирует. Они способствуют нормализации кровообращения в нижних конечностях и предупреждают скопление жидкости в мягких тканях. Это очень полезное приспособление для людей, проводящих весь день на ногах. Неважно, в движении или стоя на одном месте. К вечеру ноги становятся отечными, появляется чувство жжения подошвы и боли в косточках. Гелевые стельки убирают часть нагрузки на ноги и способствуют предотвращению тяжелых последствий.
Женщинам, предпочитающим обувь на высоком каблуке, силиконовые стельки также необходимы. Во время хождения на каблуках нога сначала опускается на носок, а потом на всю стопу.
Передняя часть стопы и пальцы испытывают большую нагрузку из-за чего устают и начинают болеть. В результате у многих женщин формируется натоптыши, которые проблематично ликвидировать. Гелевые стельки препятствуют появлению этой проблемы из-за минимального трения стопы о подошву.
Гелевые стельки имеют следующие положительные эффекты:
- Снижают нагрузку на стопы;
- Препятствуют появлению натоптышей и мозолей;
- Улучшают устойчивость в обуви с каблуком;
- Препятствуют возникновению отеков;
- Положительно влияют на осанку;
- Не дают скользить стопе в обуви.
Силиконовые стельки становятся все более популярными среди людей, страдающих от различных проблем с ногами. Врачи отмечают, что такие стельки могут быть полезны для тех, кто проводит много времени на ногах, испытывает дискомфорт при ходьбе или имеет плоскостопие. Они обеспечивают дополнительную амортизацию, что помогает снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Также специалисты рекомендуют силиконовые стельки людям с диабетом, поскольку они могут помочь предотвратить образование мозолей и других повреждений кожи. Однако перед использованием стелек стоит проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и избежать возможных осложнений.
Преимущества
Силиконовые ортопедические стельки используются для снижения трения, давления на болезненные сегменты стопы и нагрузки на нижние конечности. При ежедневном применении уменьшаются болевые ощущения в спине, мышцах ног и периферические отеки ног.
Внутри стелек имеются система внутренних каналов с гелем. Во время ходьбы под давлением гель перемещается по этим каналам и создает волновое колебание. Этот своеобразный массаж убирает усталость, отеки ног, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови.
Стельки можно использовать, непрерывно, в течение 6 месяце. Затем желательно приобрести новые. Данные изделия обладают следующими преимуществами:
- Гигиеничность;
- Незаметны для окружающих;
- Высокая эластичность;
- Прочность и надежность;
- Безопасность для здоровья;
- Прозрачность;
- Возможность повторять форму стопы;
- Нетоксичность;
- Гипоаллергенность;
- Легко очищаемы простой водой.
У гелевых стелек имеется недостаток: если целостность стельки нарушится (ногтем, камнем) ее содержимое может вытечь и изделие можно выкинуть.
Показания
Стельки из жидкого гелия показаны при:
- Плоскостопии І, ІІ степени;
- Подошвенном фасциите, пяточной шпоре;
- Ожирении;
- Беременности;
- Сахарном диабете;
- Варикозном расширении вен нижних конечностей;
- Дегенеративных поражениях суставов ног;
- Люмбалгие, грыже межпозвоночного диска;
- Болях в пояснице, неизвестной этиологии;
- «стоячей» работе.
Силиконовые стельки становятся все более популярными среди людей, страдающих от дискомфорта в ногах. Многие отмечают, что они значительно снижают усталость и боль при длительной ходьбе или стоянии. Пользователи утверждают, что стельки отлично амортизируют, что особенно важно для тех, кто проводит много времени на ногах, например, работников сферы обслуживания или медицинских работников.
Некоторые спортсмены также рекомендуют силиконовые стельки, подчеркивая их способность улучшать устойчивость и снижать риск травм. Однако не все отзывы положительные: некоторые люди отмечают, что стельки могут быть слишком мягкими и не обеспечивают необходимую поддержку для свода стопы. В целом, большинство пользователей согласны, что силиконовые стельки стоит попробовать тем, кто ищет комфорт и облегчение при ходьбе, но важно учитывать индивидуальные особенности своей стопы и, при необходимости, проконсультироваться с врачом.
Альтернатива
В качестве альтернативы можно использовать силиконовые стельки без специальных каналов с гелем. Это крайне упругий материал, не вызывающий аллергических реакций. Поверхность стелек делают антибактериальной для предотвращения грибковой и бактериальной инфекции.
Они хорошо впитывают пот и его запах, что делает их подходящими для занятий спортом и тяжелой физической работы. Но их не рекомендуется носить больше 16 часов в сутки и при наличии открытых ран или язв.
Ортопеды рекомендуют менять изделия раз в 3 месяца, но все зависит от ухода за ними и частоты использования.
Виды гелевых стелек
Гелевый вкладыш можно разместить в таких зонах:
- Под плюсной в области носка;
- Под пяткой;
- Полностью под всей стопой.
Существуют вкладыши и для размещения их между пальцев ног. Это помогает снять нагрузку с большого пальца ноги.
Как выбрать для обычной обуви и на каблуках
Стопы – это фундамент нашего тела, который нуждается в бережном уходе. А для этого необходимо максимально снизить нагрузку на них.
Женщинам, предпочитающим носить туфли с высоким каблуком или шпилькой, стоит применять данные изделия. Они предотвращают появления натоптышей, мозолей и пяточной шпоры.
Не меньший вред ногам наносит и обувь с плоской подошвой (босоножки, балетки). Люди, отдающие предпочтение этому типу обуви, испытывают постоянные удары в пятки. Для смягчения последствий этих ударов нужны стельки, покрывающие всю стопу.
Если обувь велика по размеру, можно использовать плотные гелевые стельки, которые заполнят свободное пространство. Таким образом, размер уменьшиться и обувь станет более удобной.
Постоянные нагрузки во время спортивных занятий, тяжелой работе, лишнем весе или в период беременности вредят не только ногам, но и позвоночному столбу. Уменьшить нагрузку позволят лечебные стельки, которые выбирают с учетом функциональных требований от них.
Существуют стельки с эффектом хождения по гальке. Это позволяет массировать стопу при каждом шаге, снизить давление на проблемные зоны стопы и оздоровить ее.
Выбор зоны
Изделие нужно подбирать с оглядкой на наиболее «страдающие» участки. Возможно, не стоит приобретать полноформатные гелевые стельки, а достаточно будет аналогичны полустелек для обуви.
Для босоножек с каблуком и открытым носком, подойдут гелевые подкладки, крепящиеся под подушечки пальцев. Они уменьшают нагрузку на передний участок стопы, предотвращают жжение и скольжение этих зон.
Существует множество различных подпяточников, специальных клиньев для сводов, наклеек для боковин и на задники.
Читайте также:
Стельки при плоскостопии
В зависимости от локализации, свод стопы может быть продольным (расположенным вдоль внутреннего края стопы) или поперечным (под основаниями пальцев). С рождения или со временем свод может опускаться, что и приводит к плоскостопию. Оно может быть продольным или поперечным, в зависимости от того, какой свод опустился. Комбинированное плоскостопие врачи ставят при опущении обоих сводов.
При поперечном плоскостопии стопа расширяется и утолщается косточка. Ортопедическая стелька в таком случае должна выпрямлять поперечный свод, удерживать ногу и перераспределять нагрузку. Она должна соответствовать анатомической форме стопы.
При продольном плоскостопии стопа удлиняется за счет отклонения наружу. Возникает быстрая утомляемость во время ходьбы. Для борьбы с этим типом разрабатывают ортопедические стельки, которые изготавливают под заказ.
Для лечения комбинированной формы супинаторы изготовляют из мягкого и гибкого материала с согревающим эффектом. Их моделируют по ноге больного.
Вопрос-ответ
Для чего нужны силиконовые стельки?
Назначение ортопедических стелек Поддержание свода стопы. Обеспечение амортизации при ходьбе. Снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Профилактика косолапости, плоскостопия, мозолей и натоптышей.
Можно ли носить ортопедические стельки без назначения врача?
Можно ли носить стельки, если нет плоскостопия Причем речь не только о стопах, но и о ногах в целом. Ортопедические стельки должен изготавливать только специалист — врач, который понимает анатомию, физиологию и биомеханику стопы и тела. Ведь положение стоп влияет не только на зону подошвы, но и на весь организм.
Какие стельки лучше кожаные или силиконовые?
Силиконовые — предназначены для летней обуви. Они повторяют форму стопы, хорошо поддерживают связки при ходьбе, обладают противогрибковыми свойствами и не вызывают аллергии. Кожаные — отличный вариант для демисезонной обуви.
Чем хороши Гелевые стельки?
Гелевые стельки как альтернатива Стелька из геля высокоэффективна в применении, уменьшает давление на больные участки стопы, оказывает оздоровительное воздействие, массирует стопу и надежно фиксирует стопу в обуви.
Советы
СОВЕТ №1
Если у вас есть проблемы с плоскостопием или другими деформациями стопы, силиконовые стельки могут помочь улучшить поддержку и распределение нагрузки. Обратите внимание на модели, которые специально разработаны для коррекции этих проблем.
СОВЕТ №2
Если вы проводите много времени на ногах, например, на работе или во время активного отдыха, силиконовые стельки могут значительно повысить комфорт. Они амортизируют удары и уменьшают усталость, что особенно важно для людей с активным образом жизни.
СОВЕТ №3
Перед покупкой силиконовых стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом или ортопедом. Это поможет выбрать наиболее подходящий вариант, учитывая индивидуальные особенности вашей стопы и возможные медицинские показания.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество материалов. Выбирайте силиконовые стельки от проверенных производителей, чтобы избежать аллергических реакций и обеспечить долговечность использования. Хорошие стельки должны быть не только комфортными, но и безопасными для здоровья.
Загрузка...
