Общие сведения о том, как следует лечить ушиб стопы

Ушиб стопы является наиболее часто встречающейся травмой. Множество людей относится к ней достаточно легкомысленно, надеясь, что все нормализуется самостоятельно. Но это крайне опасное заблуждение, поскольку за кажущимся ушибом кроются такие серьезные повреждения, как разрыв связок стопы, перелом или трещина.

Характерные признаки

При ушибе стопы возникают характерные признаки, которые желательно знать и правильно оценивать:

1. 1. Резкая сильная боль, появляющаяся сразу после травмы, постепенно утихающая, но не проходящая до конца.
2. 2. Стопа опухла. Нарастающая отечность появляется на стопе спустя 5-10 минут после травмы.
3. 3. Кровоподтек или гематома, по интенсивности зависящие от силы и объема повреждения.
4. 4. Ограничение подвижности стопы, наступающее вследствие уплотнения сухожилий, связок и мышц из-за кровоизлияния в них.
5. 5. Болезненные ощущения во время движения стопой становятся постоянными, но не очень сильными. Обычно боль проходит через 2 недели.

Ушибы стопы имеют различную локализацию и соответственно проявляют себя разной симптоматикой.

Ниже приводятся самые распространенные места травмирования стопы.

Врачи подчеркивают, что при ушибе стопы важно сразу оценить степень травмы. В случае сильной боли, отека или синяков рекомендуется обратиться к специалисту для исключения переломов. Первоначальная помощь включает покой, лед на поврежденную область и приподнятое положение ноги. Это помогает снизить отек и облегчить боль. Важно избегать нагрузки на стопу в первые дни после травмы. Врач может назначить противовоспалительные препараты для уменьшения дискомфорта. Физиотерапия и специальные упражнения могут быть рекомендованы для восстановления подвижности и силы. В целом, соблюдение рекомендаций специалистов способствует быстрому и эффективному восстановлению.

Подворот стопы. Что делать? Инверсионная травма голеностопа.

Разновидности травм и их симптомы

Различают следующие виды ушибов:

1. 1. Ушиб пальцев стопы. Эта травма чаще других встречается среди травм стопы. Получить ее можно как в домашних условиях, ударившись пальцами о мебель, так и на улице (например, во время игры в футбол в несоответствующей обуви). В данном случае возникает резкая боль в пальцах, усиливающаяся при перекате ноги с пятки на носок. Возникают отек и гематома в области пальцев, наблюдается ограничение их подвижности. В таком случае обязательно нужно обследоваться у травматолога, т. к. кости пальцев стопы достаточно тонкие, что может привести к их перелому и трещинам.
2. 2. Ушиб мягких тканей стопы. Ушиб мягких тканей, как правило, бывает в результате сильного удара или сильного сдавливания стопы. Он может быть как с подошвенной стороны, так и с наружной. Для этого вида ушиба характерны сильная боль и отечность травмированного места, а также различное по объему и площади кровоизлияние в мягкие ткани вследствие травмы кровеносных сосудов. При повреждении во время удара крупных сосудов могут возникать обширные и глубокие гематомы, невидимые глазу. Пациенты с таким видом ушиба часто отмечают ограничение подвижности стопы вследствие затекания крови из поврежденных сосудов в область сустава и онемение стопы вследствие сдавливания нервных окончаний гематомой. В данном случае не помешает подстраховаться осмотром травматолога.
3. 3. Ушиб костей стопы. Зачастую такие ушибы возникают во время спортивных игр или при падении. При ушибе костей стопы все возникающие клинические проявления очень схожи с проявлениями ушиба мягких тканей стопы, но боль при передвижении будет гораздо сильнее. В этом случае крайне важно дифференцировать ушиб кости стопы от перелома. Если при ушибе человек пусть с большим трудом, но может передвигаться, приступая на больную ногу, то при переломе приступить на ногу будет совершенно невозможно из-за невыносимой боли. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
4. 4. Ушиб стопы у ребенка. У детей часто встречается данный вид травмы во время прыжков и падений во время игр на улице в неподходящих для этого местах. При ушибе появляется резкая боль, очень быстро начинает нарастать отечность, образуется гематома и ограничиваются движения. Вследствие того, что кости, связки и сухожилия у ребенка являются не такими прочными, как у взрослых, данный вид ушиба очень часто сопровождается разрывами и растяжениями связок и сухожилий, а также переломами.

Направления терапии

При обращении с этой травмой к травматологу доктор выполняет первичный осмотр поврежденной ступни и направляет на рентгенологическое исследование. Если на рентгеновском снимке перелом не подтверждается и отсутствуют симптомы вывиха, разрыва связок и мышц, больного могут выписать домой, открыв больничный лист и назначив ему консервативное лечение.

Для уменьшения болезненности и отечности врач может порекомендовать тугую повязку или компрессионный трикотаж.

Кроме традиционных медикаментозных средств для лечения ушиба стопы в домашних условиях, как сопутствующая терапия отлично зарекомендовали себя средства народной медицины.

Ушиб стопы — распространенная травма, и многие люди делятся своим опытом лечения. Первое, что советуют, — это обеспечить покой поврежденной области. Многие отмечают, что при первых симптомах важно сразу же приложить холодный компресс, чтобы уменьшить отек и боль. Некоторые рекомендуют использовать эластичный бинт для поддержания стопы и ограничения движений.

Также часто упоминается необходимость поднять ногу, чтобы снизить приток крови к травме. Важно помнить, что при сильной боли или если отек не проходит, стоит обратиться к врачу. Некоторые люди делятся, что после ушиба им помогали специальные мази и гели, содержащие противовоспалительные компоненты. Восстановление может занять время, и многие подчеркивают, что терпение и правильный уход — ключ к быстрому выздоровлению.

Первая помощь при ушибах

Средства народной медицины

Используемые средства народной медицины:

1. 1. 5% спиртовый раствор йода. Данное средство есть в аптечке почти в каждой семье. Йод оказывает не только дезинфицирующее действие при наличии повреждения кожи, но и обладает местным раздражающим, разжигающим действием. Применять его советуют с 3-4 дня лечения ушиба, рисуя каждый день на месте ушиба сетку. Глубоко проникая в ткани, йод согревает их, способствует более интенсивному притоку крови к месту поражения, тем самым более быстрому рассасыванию гематом и исчезновению воспалительной реакции.
2. 2. Применение репчатого лука. Для этого нужно взять 3-5 луковиц и тщательно измельчить их в блендере до состояния кашицы. Затем, полученную массу помещают в плотный марлевый мешочек и прикладывают к месту травмы 3 раза в день. Лечиться таким образом можно около недели. Данный способ ускорит рассасывание гематомы и быстрее восстановит трофику поврежденной ткани.
3. 3. Использование алоэ. Данное растение издавна использовалось для рассасывания кровоподтеков и гематом. Но необходимо помнить, что алоэ эффективно рассасывает только свежие гематомы. Для этого можно лист алоэ разрезать вдоль и прикладывать к травмированному месту несколько раз в день. Также можно использовать это целебное растение и в другом рецепте. Необходимо размельчить несколько листьев растения и смешать с 150 г сахарного песка. Полученная масса тщательно перемешивается и отжимается. Затем такой компресс прикладывают к месту ушиба 2-3 раза в день.
4. 4. Лечение бодягой. Это травянистое растение известно своими свойствами выводить синяки. Оно обладает противовоспалительным, рассасывающим и восстановительным свойствами. Для лечения ушибов стопы необходимо смешать 2 ст. л. порошка бодяги и 1 ст. л. воды. Полученную однородную массу нужно выложить на место ушиба и закрыть марлевой повязкой. Лечебное действие бодяги будет считаться достигнутым после того, как вода испарится. Такие компрессы нужно делать 2-3 раза в день.
5. 5. Применение картофеля. Отличный эффект при лечении ушибов (особенно пальцев) стопы дает обычный сырой картофель. Он эффективно снимает воспаление и отек травмированных тканей. Для этого нужно взять 1 клубень сырого картофеля, очистить его, натереть на мелкой терке и полученную кашицу нанести на травмированное место, прикрыв снаружи салфеткой. Этот способ следует применять 2 раза в день.
6. 6. Компресс из капустного листа. Данный способ лечения считается очень простым. Он хорошо снимает воспаление и отечность тканей. Для этого нужно взять чистый капустный лист, приложить к месту ушиба и зафиксировать марлевой повязкой. Носить данный компресс можно целый день. К тому же большой его плюс в том, что он незаметен под одеждой.
7. 7. Применение листьев липы. Данное средство очень эффективно снимает воспалительные явления в поврежденных тканях. Несколько чайных ложек сухих листьев липы необходимо залить кипятком и настаивать около получаса. Затем полученный настой процедить и обрабатывать место ушиба несколько раз в день.
8. 8. Компрессы из чистотела, полыни и алоэ. Для приготовления такого компресса используют 3 ст. л. полыни, 3 ст. л. чистотела и свежеотжатый сок алоэ. Полынь и чистотел заваривают кипящей водой и дают настояться 30 минут. Затем добавляют в отвар сок алоэ. В полученном отваре смачивают марлевую салфетку и прикладывают к месту ушиба. Данный способ славится противовоспалительным и рассасывающим свойством и используется 2-3 раза в день.
9. 9. Лечение чесночным настоем. Данное средство отлично зарекомендовало себя, обладая рассасывающим и восстанавливающим трофику поврежденных тканей свойством. Для его приготовления используют 4 головки чеснока, которые нужно предварительно очистить, и 500 мл 6% яблочного уксуса. Чеснок натирают на терке или измельчают в блендере до получения однородной массы. Затем смешивают с яблочным уксусом и настаивают сутки в темном месте, постоянно помешивая. После того как настой будет готов, его процеживают и натирают им место ушиба 2 раза в день.
10. 10. Компрессы из яблочного уксуса, соли и йода. Данный компресс поможет в быстрые сроки устранить гематому. В металлическую емкость нужно поместить 500 мл яблочного уксуса и 1 ст. л. соли. Затем все это необходимо нагреть на водяной бане и остудить. После чего в полученный раствор накапать 5 капель 5% раствора йода. В полученной жидкости смачивают салфетку и прикладывают к месту ушиба на 20-30 минут, накладываю сверху марлевую повязку. Подобные компрессы можно использовать 3 раза в день.

Таким образом, ушиб ступни эффективно лечить в домашних условиях, сочетая традиционные и народные способы.

Ушибы легкой степени тяжести проходят самостоятельно, не требуя каких-либо терапевтических мероприятий. Более серьезные ушибы лечатся в домашних условиях под периодическим наблюдением врача, а иногда и в стационарных условиях. Но профилактика всегда лучше лечения!

Поэтому нужно постараться аккуратнее и внимательней относиться к своему здоровью, не так стремительно передвигаться в помещениях и на улице, не прыгать с высоты, не ронять на ноги тяжелые предметы и соблюдать правила техники безопасности на производстве и в быту.

Вопрос-ответ

Что делать после ушиба?

Как лечить ушиб ступни?

Сколько заживает ушиб? Для ушиба характерно повреждение сосудов и излитие крови в мягкотканные структуры. Длительность заживления тканей зависит от сроков рассасывания кровоизлияния. При незначительных ушибах обычно заживление происходит в течение 7-10 дней, при сильных травмах может потребоваться до 1 месяца.

Чем можно лечить ушиб?

Как правило, основная часть лечения ушибов сводится к лечению гематом. Для того чтобы остановить кровоизлияние, к месту ушиба прикладывается холодный компресс. Под действием холода происходит сужение кровеносных сосудов и кровоизлияние купируется. Следует отметить, что холод эффективен лишь первые 12 часов после ушиба.

Какой порядок действий предусмотрен при ушибе?

При ушибе следует обеспечить покой ушибленной части тела, к ушибленному месту приложить холод (лед, холодную воду, смоченную холодной водой ткань). Не допускается смазывать ушибленное место йодом, растирать его, делать массаж.

Чем лечить сильный ушиб на ноге?

Ни в коем случае не паникуйте. Постарайтесь меньше двигаться, а лучше сесть или лечь. Если повреждена кожа, то ее надо обработать с помощью дезинфицирующих средств. Затем надо приложить холодный компресс. Если ушиб сильный, лучше обратиться к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

При первом подозрении на ушиб стопы, немедленно обеспечьте покой поврежденной области. Избегайте нагрузки на ногу, чтобы предотвратить ухудшение состояния и способствовать быстрому восстановлению.

СОВЕТ №2

Применяйте лед на ушибленное место в течение первых 48 часов после травмы. Оберните лед в ткань и прикладывайте на 15-20 минут с перерывами. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль.

СОВЕТ №3

Используйте повязку или эластичный бинт для поддержки стопы. Это поможет стабилизировать поврежденную область и снизить риск дальнейших травм. Убедитесь, что повязка не слишком тугая, чтобы не нарушать кровообращение.

СОВЕТ №4

Если боль и отек не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу. Это поможет исключить более серьезные повреждения, такие как переломы или вывихи, и получить необходимое лечение.