Почему возникают судороги? Что это такое? Виды судорог и способы их устранения

Бывает так, что людей трудоспособного возраста беспокоят судорожные подергивания рук и ног. Это может указывать на патологические нарушения в организме. Мышечные спазмы отрицательно влияют на отдых человека, возникая по ночам, и нарушают сон, а в тяжелых случаях негативно сказываются на его трудоспособности. Основной причиной судорог выступают хронические заболевания, которые вызывают нарушения обменных процессов и затрудняют кровоток. При признаках патологических сокращений врачи рекомендуют не откладывать диагностику, ведь чем раньше обнаружить причину проблемы, тем проще она поддается лечению и легче избежать различного рода осложнений.

Каменная мышца

Судороги – это не только резкое сокращение икроножной мышцы, которое возникает во время купания в холодной воде, но и судорожное сокращение мускулатуры всего тела, как при эпилептическом приступе.

Существует множество видов судорог, имеющих характерные различия:

• По типу мускулатуры, которая сокращается: гладкая или поперечнополосатая;
• От природы приступа (эпилепсия, эклампсия, гипертермия или другое);
• По причинам судорожного состояния;
• Учитывая время мышечного напряжения и характер судорожного приступа.

Напомним основные проявления судороги:

1. 1.Резко застывшая в одном положении, твердая как камень, мышца, выступающая над поверхностью тела;
2. 2.Сильнейшая боль, из-за которой человек издает стон или даже крик;
3. 3.Разная длительность приступа: от 1 до 15 минут.

Боль в мышце можно объяснить так: как только в ней начинаются непроизвольные, непрерывные сокращения. Мышечная ткань начинает испытывать голодание из-за недостаточного поступления в нее кислорода и питательных элементов. Кроме того, во время приступа мышца выбрасывает большое количество продуктов жизнедеятельности. Избыток которых негативно сказываются на нервных окончаниях. Именно раздраженные нервные окончания и вызывают нестерпимую боль во время судорог.

Судороги представляют собой непроизвольные сокращения мышц, которые могут вызывать дискомфорт и боль. Врачи отмечают, что причины их возникновения могут быть разнообразными: от недостатка электролитов, таких как калий и магний, до перегрузки мышц или обезвоживания. Также судороги могут быть следствием заболеваний, таких как эпилепсия или диабет.

Существует несколько видов судорог: судороги при физической активности, ночные судороги, а также судороги, связанные с определенными заболеваниями. Для устранения судорог врачи рекомендуют растяжку, массаж и поддержание водного баланса. Важно также следить за уровнем электролитов в организме и при необходимости корректировать диету. В случае частых или сильных судорог следует обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения.

СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Этиология

Судорожные сокращения рук и ног возникают из-за нарушения в работе натрий-калиевого насоса – это специальные канальцы, расположенные в клеточной мембране, по которым передвигаются ионы натрия и калия, отвечающие за клеточный заряд. Если в норме разность потенциалов обеспечивает возбудимость мышцы только в момент нервного импульса, то при нарушениях в работе насосов мышцы сокращаются произвольно, без поступления команды от головного или спинного мозга.

Основной причиной непроизвольных сокращений мускулатуры, выступает недостаток в организме таких элементов как: калий, магний и кальций. Дефицит микроэлементов вызывает сбои в работе ионных насосов, нарушая возбудимость и расслабление миофибрилл. Такие проблемы могут начаться как из-за недостаточного количества минералов, полученных с пищей, так и потому, что нарушается их транспортировка с током крови при некоторых заболеваниях.

Все причины возникновения судорог разделяются на две категории – физиологические и патологические.

Физиологические

Это наиболее частые причины судорожных сокращений пальцев рук и ног, а также икроножных мышц и трехглавой мышцы плеча. Если судороги возникают по физиологическим причинам, то дефицитные состояния это временное явление.

К физиологическим отклонениям относятся:

• Авитаминозы;
• Нерациональное питание;
• Период активного развития и роста организма;
• Беременность и лактация;
• Хроническая усталость;
• Стрессовое состояние;
• Малоактивный образ жизни;
• Злоупотребление вредными привычками;
• Неудобна одежда и обувь.

Судороги могут возникать и при наличии мелких травм, когда травмированные мышечные волокна повреждают кровеносные сосуды и пережимают нервные окончания. Переохлаждения конечностей могут спровоцировать судорожное состояние.

Судороги — это непроизвольные сокращения мышц, которые могут вызывать сильную боль и дискомфорт. Люди часто делятся своими переживаниями о том, как судороги могут возникать в самых неожиданных ситуациях, например, во время сна или физической активности. Основные причины их появления включают недостаток электролитов, обезвоживание, усталость мышц и даже стресс. Существует несколько видов судорог: ночные, мышечные и судороги, вызванные заболеваниями. Чтобы устранить судороги, рекомендуется растянуть поражённую мышцу, массировать её или применять тепло. Важно также следить за уровнем гидратации и сбалансированным питанием, чтобы избежать повторных эпизодов. Многие люди находят облегчение в регулярной физической активности и растяжке, что помогает предотвратить появление судорог в будущем.

Мышечные судороги-простой и наглядный способ лечения.

Патологические

Кроме, физиологических отклонений спастические сокращения могут вызывать приобретенные и хронические патологии. И судороги это один из симптомов основного заболевания.

Помимо, судорожных сокращений мышц больные могут отмечать перепады артериального давления, местные боли, нарушения координации движения или ухудшение общего состояния. Если же врач кроме, судорог выявил дополнительные симптомы и отклонения – пациента необходимо отправить на развернутую диагностику.

Патологии, которые могут вызывать судорожный синдром:

• Сахарный диабет;
• Атеросклероз;
• Варикоз;
• Невропатия;
• Тромбозы и тромбофлебиты;
• Заболевания эндокринной системы;
• Болезни почек;
• Хроническая венозная недостаточность.

Большая часть патологий вызывают расстройства кровообращения, что приводит к нарушению трофики клеток. Миофибриллы получают недостаточное количество кальция, калия и магния, в них накапливаются продукты распада, которые вызывают судороги.

Сопутствующие симптомы и диагностика

Судороги конечностей имеют характерные признаки проявления. Больные могут не знать о наличии таковых, но лечащий врач без проблем находит их при осмотре. Основным фактором, является наличие или отсутствие патологии. При наличии патологии судороги только дополняют общую клиническую картину заболевания, а в ее отсутствии – это единственный симптом.

Наиболее распространенные симптомы:

• Боль – особенно выражена на пике судорог, имеет распирающий и жгучий характер. В некоторых случаях боль может быть настолько сильной, что больной может стонать или кричать.
• Снижение пульсации на магистральных артериях – это временный симптом. Артерии пережимаются мышцей во время судорожного припадка. Измеряется на лучевой и подколенной артериях.
• Изменение температуры и цвета кожи – симптом который изменяется на протяжении всего приступа. Вначале кожа бледная и холодная, но спустя пару минут, к этому участку приливает кровь и наблюдается его покраснение.
• Нарушение координации – наблюдается после окончания судорожного припадка, вследствие того, что после перенесенной боли, человек испытывает трудности в передвижении и самообслуживании.

Кроме, жалоб причины судорогпомогает обнаружитьлабораторная диагностика. Обычно с их помощью обнаруживают хронические патологии. К ним относятся:

• Анализ крови (для определения недостатка калия и магния);
• Общий анализ мочи;
• Электрокардиограмма;
• Рентгенография и компьютерная томография конечностей;
• Магнитно-резонансная томография рук или ног;

На основании пройденных обследований врач подбирает адекватное лечение.

Эпилепсия – причины, виды судорог, принципы диагностики и лечения

Первая помощь при судорогах

Обычно с судорогами в ногах человек в состоянии справиться самостоятельно. Для этого нужно хорошо размять и помассировать напряженную мышцу. При спазме мышц руки необходимо тут же прекратить деятельность, которая спровоцировала спазм, и если есть возможность помассировать пальцы рук или же попросить кого-то об этом.

Во время приступа тонико-клонических судорог (например, эпилептический припадок) необходимо подложить под голову подушку или мягкий валик. Больного нужно положить на бок, чтобы избежать аспирации дыхательных путей слюной, пеной или запавшим языком. Если рот открыт, то нужно положить между зубами платок или ткань это поможет избежать прикуса языка. Можно вставить в рот ложку, обмотанную бинтом или ткань, что также не позволит запасть языку и не даст его прикусить.

Во время приступа пациента стоит придерживать, но не держать его силой, чтобы не нанести травм.

Судороги в ногах

Люди любого возраста могут страдать от судорожных сокращений нижних конечностей. Но большему риску подвержены представители старшего поколения. Наиболее опасными причинами могут выступать:

• Скрытые травмы;
• Диабет;
• Заболевания щитовидной железы;
• Воспалительные процессы в организме;
• Различные заболевания нервной системы.

При подозрении перечисленных проблем необходимо пройти обследования у профильных специалистов для уточнения диагноза. При адекватном лечении основной причины исчезают и судороги.

Судороги нижних конечностей могут возникать по ночам из-за нехватки таких элементов: магний, кальций и витамин Д. Которые обеспечивают передачу нервных импульсов к мышечным клеткам.

Ночные судороги в ногах

Много кого беспокоят ночные судороги ног. Но далеко не все задумываются о посещении врача, так, как считают, что они вызваны переутомлением, неудобной позой во сне или ношением неправильно подобранной обуви. Ведь нарушение циркуляции крови – основной фактор недуга. Это может иметь связь с различными патологиями.

Что вызывает ночные судороги

Судороги могут возникать из-за заболеваний периферической нервной системы, которые повреждают нервные клетки и вызывают нарушения в их работе.

Судороги могут возникать как побочная реакция на некоторые лекарственные препараты: кортикостероидной группы, мочегонные и железосодержащие.

Судороги частое явление во время беременности. Их возникновению способствует повышение давления на сосуды и нервные окончания со стороны растущей матки. А также в процессе беременности увеличивается объем циркулирующей крови. Это может вызвать отеки тканей и спровоцировать судороги.

Самыми серьезными причинами судорог выступают:

• Сахарный диабет;
• Воспалительные процессы;
• Скрытые травмы;
• Заболевания щитовидной железы.

В таких случаях обращаются за помощью к эндокринологу или невропатологу. Лечение основной болезни избавит от судорожных приступов.

Так же к ночным мышечным сокращениям может привести нехватка таких микроэлементов:

• Магний, обеспечивает передачу нервных импульсов к мышцам;
• Кальций, помогает магнию выполнять его функции;
• Витамин Д, сопутствует усвоению этих элементов организмом.

Если к судорогам привел дефицит микроэлементов, то врачи рекомендуют соответствующую диету и отказ от вредных привычек.

Судороги в руках

Существует много причин того, что у человека сводит руки, но их объединяет небрежное отношение человека к собственному здоровью. Это весьма частая проблема людей, проводящих много времени за компьютером. Ведь их руки продолжительное время находятся в одном положении и совершают однотипные движения. Что приводит к хроническому онемению пальцев и кистей рук.

Лечение судорог в руках

Определить причины судорог, возможно, только после прохождения полного медицинского обследования. В процессе выбора методов лечения необходимо принимать во внимание личные характеристики пациента: его возраст, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих болезней, аллергический анамнез.

Причины и лечение судорог мышц рук имеют тесную взаимосвязь: при определении точной причины легко подобрать адекватную терапию, которая в короткий срок даст положительный результат.

Если самолечение не дает результатов нужно обратиться к рефлексотерапевту. Часто мышечные спазмы в руках вызывает регулярное воздействие на активные точки организма, что повышает приток крови к мышечным тканям и провоцирует судороги.

Судороги у детей

Дети более часто подвержены судорожным состояниям, чем взрослые. До конца не сформированная нервная система ребенка может вызывать судороги как реакции на различные раздражители, в виде острых и хронических заболеваний:

• Инфекционные поражения нервной системы;
• Различные травмы, особенно травмы головы;
• Повышенное внутричерепное давление (водянка, гидроцефалия);
• Кистозные образования и опухоли головного мозга, которые передавливают мозговые артерии и вены;
• Генетические отклонения;
• ·Заболевания эндокринной системы;
• Нехватка микроэлементов (калия, магния или натрия);
• Истерические приступы для привлечения внимания и получения желаемого;
• Судорожный вид обморока;
• составляет 1% общего количества судорог.

Несмотря на широкое разнообразие факторов, провоцирующих судорожную готовность, в основном они имеют общую основу: нарушение кровоснабжения головного мозга, а в результате – его голодания, ацидоз и другие расстройства обменных процессов в центральной нервной системе. Под детскими судорогами, как правило, рассматривают генерализованные судорожные приступы, но также встречаются мышечные спазмы в холодной воде, во время активных занятий спортом или других физических нагрузках.

Фебрильные судороги у детей

Наиболее частой причиной судорог у детей выступает реакция на высокую температуру от 25 до 85% всех случаев. При этом не всегда температура должна подниматься до 39-40 градусов, у некоторых детей судороги возникают при температуре 38 градусов. Фебрильные судороги имеют разные проявления:

• Короткие незначительные подергивания конечностей,  закатывание глаз;
• Расслабление мышц всего тела, безучастное поведение непродолжительное время, непроизвольные дефекация и мочеиспускание;
• Напряжение всей мускулатуры: руки приведены к грудной клетке, ноги вытянуты, голова закинута назад, глаза закатаны, тело вздрагивает.

Фебрильные судороги как, правило, длятся несколько минут, но если спустя 15 минут они не прекращаются необходимо вызывать скорую.

Судороги при температуре у ребенка не нуждаются в специфической терапии. Обычно просто не стоит допускать повышение температуры до фебрильных цифр, а к 6 годам все приходит в норму и гипертермия не приводит к судорожному синдрому.

Судороги в период беременности

Беременность не болезнь, но нельзя ее оставлять без внимания, ведь в организме беременной женщины происходят изменения, которые направлены на то, чтобы обеспечить плод всем необходимым. Они приводят к обменным нарушениям, меняют гормональный фон, вызывают нарушения кровообращения в органах малого таза и нижних конечностей, что приводит к периодическим судорогам в ногах. К судорогам у беременных приводят:

• Авитаминоз и дефицит микроэлементов;
• Развитие анемии;
• Повышение концентрации глюкозы в крови;
• Варикоз и венозный застой в нижних конечностях;
• Нарушения режима питания, сна и бодрствования, предписанного при беременности;
• Ограничение физических нагрузок с целью сохранения беременности.

Лечением данной проблемы у беременных следует предоставить врачу. Он должен собрать подробный анамнез, провести лабораторные обследования, оценить общее состояние женщины и организовать лечение. Обычно достаточно подобрать соответствующую диету, в которой будут все необходимые микроэлементы, в тяжелых случаях предписано стационарное лечение.

Различные способы устранения судорог

Эффективную помощь человеку во время судорог можно оказать, используя следующие методы терапии:

Массаж

Во время спазма мышц рекомендуется активные движения пальцами и кистями рук, сжать их в кулак и слегка потряхивать сначала одной рукой потом второй. После можно прибегнуть к самомассажу, который будет более эффективным при использовании ароматических масел и бальзамов, которые стимулируют кровообращение, снижают болевые ощущения и нормализуют трофику тканей.

С периодичностью в 20 минут рекомендуется сгибать и разгибать мизинцы на протяжении 3-5 минут.

Акупунктура

Судорожные сокращения мускулатуры можно, лечить прибегая к иглоукалыванию.

Акупунктура способствует проводимости импульсных сигналов и повышает чувствительность нервных окончаний.

Это весьма действенный метод, который весьма популярен. Акупунктуру проводят курсом (10-15 сеансов), по окончании которого судороги полностью отступают.

Фитотерапия

Фитотерапия хорошо себя зарекомендовала в лечении и профилактике судорожных припадков.

Специалисты рекомендуют ежедневно принимать по 1 чайной ложки настойки из калиновой коры, а также каждый день употреблять кружку липового или ромашкового чая, так как они способствуют мышечной релаксации.

Избавиться от судорог поможет лимонный сок, которым смачивается место судорожного синдрома. Иногда применяются горчичники или лечебные пластыри.

Для предотвращения ночных судорог рекомендуется принимать лечебные солевые ванночки за 2-3 часа до сна. Ванночки можно делать, используя конский каштан и индийский лук.  Горячие ванночки имеют ряд противопоказаний, которые нужно соблюдать, чтобы избежать осложнений.

Если судороги беспокоят только левую руку, то необходимо проконсультироваться у кардиолога для предупреждения патологий со стороны сердечно-сосудистой системы.

Питание

При повторении судорожных приступов стоит изменить свой подход к питанию. Следует добавить в рацион свежие фрукты и овощи, больше молочных продуктов, мед и орехи.

Температурный режим

Соблюдение температурного режима важное условие для профилактики судорог. В холодную погоду следует одеваться по сезону, держать конечности в тепле и не допускать переохлаждений, так как они вызывают резкое сужение периферических сосудов, что влечет за собой судорожные сокращения мышц.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение используют только после определения причины судорожных состояний. Для профилактики рекомендуют принимать Магнефар, Кальций Д3и другие препараты для нормализации содержания минералов в организме.

Если причина в стрессе, то невропатолог может порекомендовать прием мягких успокоительных (настойка валерианы, пиона, пустырника и прочие). При нарушениях циркуляции крови, вызванной гипертонией назначают гипотензивные препараты (Энап, Эналаприл, Престанс и другие).

Если судороги вызваны приемом мочегонных препаратов (Гипотиазид, Лазикс или Фуросемид), рекомендуется откорректировать дозировки, а лучше перейти на мочегонные с калия сберегающим эффектом (Верошпирон, Трифас), параллельно принимая калийсодержащие препараты (Аспаркам, Панангин). Все назначения и корректировка дозировок проводится лечащим врачом для того, чтобы не допустить осложнений со стороны сердца.

Когда судороги вызваны обезвоживанием, необходимо внести коррективы в приеме жидкости, особенно во время жары. Судороги в конечностях могут причинять сильную боль и для ее снятия применяют спазмолитики (Ренальган, Спазган, Спазмалгон). Все медикаменты назначаются и корректируются лечащим врачом. Самолечение может вызвать нарушения в различных органах и системах.

Заключение

Внезапное судорожное сокращение в конечности может произойти с кем угодно именно поэтому стоит быть подготовленным к этому. Имея достаточные знания можно самостоятельно оказать помощь. Не стоит отказываться от посторонней помощи.

Судорожные сокращения конечностей более распространены среди людей среднего и старшего возраста. Обычно это говорит о наличии  заболевания.

При первых же признаках судорожных состояний следует проконсультироваться у невропатолога, который проведет ряд диагностических тестов для определения природы судорог и начнет подбирать их лечение.

Только комплексные мероприятия позволят быстро избавиться, от неприятных симптомов, которые вызывают дискомфорт.

Вопрос-ответ

Чего не хватает в организме Когда происходят судороги?

Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог. Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна.

Отчего могут возникнуть судороги?

Чаще всего судороги появляются из-за повышенной активности головного мозга. Так бывает, например, при эпилепсии. Но судороги не всегда вызваны болезнью. Спровоцировать их может чрезмерная физическая нагрузка, механическое воздействие (например, укол иглой) и даже слишком громкий звук.

Какие заболевания вызывают судороги?

Судороги возникают из-за врожденных дефектов развития ЦНС, наследственных заболеваний обмена, абсцессов и опухолей. Они появляются и при таких болезнях крови, как гемофилия, тромбоцитопеническая пурпура, и при нарушении работы сердечно-сосудистой системы, например, врожденных пороках сердца, коллапсе.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень гидратации. Недостаток жидкости в организме может привести к судорогам, особенно во время физической активности. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при интенсивных тренировках.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем электролитов. Нехватка таких минералов, как калий, магний и кальций, может способствовать возникновению судорог. Включите в свой рацион продукты, богатые этими элементами, такие как бананы, орехи, зелень и молочные продукты.

СОВЕТ №3

Регулярно растягивайте мышцы. Профилактика судорог включает в себя регулярные упражнения на растяжку, особенно перед и после физической активности. Это поможет улучшить гибкость и снизить риск возникновения судорог.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое здоровье. Если судороги возникают часто и без видимой причины, это может быть признаком более серьезных заболеваний. Не игнорируйте симптомы и проконсультируйтесь с врачом для выяснения причин и получения рекомендаций по лечению.