Ортопедический коленный стул – отличная альтернатива обычной мебели. Он поможет сохранить осанку и, как следствие, здоровье опорно-двигательного аппарата. Его конструкция была разработана и запатентована европейцами в 1975 году. Сегодня ей отдают предпочтение миллионы людей по всему миру, причем среди них есть как взрослые, так и дети. О плюсах и минусах этой мебели, а также о том, как самостоятельно ее изготовить, читайте ниже.
Ортопедическая мебель: что это?
Многие люди путают ортопедичность с комфортабельностью. Комфортабельность – одна из основных составляющих хорошей мебели. Но каким бы удобным ни был стул, он не способен защитить от сколиоза.
В свою очередь, ортопедичность представляет собой правильное положение тела человека. В этом случае ему нет необходимости постоянно тянуться, наклоняться и делать другие подобные действия. Мышцы на такой мебели не затекают, поясница не болит.
Ортопедический стул предполагает наличие таких функций, как регулировка высоты и откидывание спинки. Несмотря на то что такая мебель и позволяет отдохнуть, она оказывает серьезное давление на позвоночник и внутренние органы.
Ортопедический коленный стул полностью решает ему проблему. Его сидение расположено под углом 15 градусов.
Но главной отличительной особенностью этой мебели является наличие подставки для коленей с мягкой подушкой.
Сидя на нем, человек правильно держит спину, его плечи и грудная клетка расправлены. Движение крови по организму происходит, как надо, благодаря чему вероятность возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата сводится практически к нулю.
Врачи отмечают, что ортопедический коленный стул может значительно улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник. Такой стул способствует правильному распределению веса тела, что особенно важно для людей, проводящих много времени за компьютером или в сидячем положении. Специалисты подчеркивают, что использование коленного стула может помочь в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз и сколиоз.
Кроме того, самостоятельное изготовление такого стула позволяет адаптировать его под индивидуальные параметры пользователя, что делает его более удобным и эффективным. Врачи рекомендуют учитывать высоту стула и угол наклона, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку. Таким образом, как использование, так и создание ортопедического коленного стула могут стать важными шагами к улучшению качества жизни и здоровья.
История появления
Буквально все школьники сидят в одинаковом положении: их таз и корпус слегка смещены вперед относительно стула. Время от времени они откидываются назад. Впервые эту неприятную особенность заметил датский доктор Мендел. Произошло это в 1970 году. Он провел эксперимент: просидел достаточно долгое время на обычном стуле. Вывод был следующим: для удобства и снижения вероятности заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо изменить угол наклона сиденья на 15 градусов.
По чертежам Мендела было изготовлено несколько сидений. Несмотря на то что они были очень удобными, у них был один существенный недостаток – через определенный промежуток времени тело съезжало вниз.
Подобные эксперименты в то время проводились и в других странах. Особо следует отметить такого всемирно известного человека, как Питер Опсвик. Именно ему мир обязан появлением ортопедического коленного стула. Дизайнер и проектировщик мебели смог устранить минус стула Мендела. Для этого он добавил подставку под колени.
Плюсы и минусы
К основным достоинствам ортопедического коленного стула можно отнести:
- Снижение риска развития сколиоза.
- Отсутствие давления на внутренние органы.
- Свободное кровообращение за счет расправленных плеч и грудной клетки.
- Возможность использования будущими мамами.
- Возможность изготовить самостоятельно.
Но рассказать лишь об одних преимуществах этой конструкции было бы неправильно. Поэтому приведем и их недостатки. Ими являются:
- Соскальзывание вперед и вниз.
- Болевые ощущения в коленях.
- Затекание ступней.
Также следует отметить, что некоторые модели ортопедических коленных стульев слишком высокие, из-за чего не подходят для детей и людей невысокого роста.
Первые два из указанных выше минуса рассматриваемой нами мебели обусловлены, как правило, конструкционными недостатками. Если говорить точнее, то отсутствием возможности регулировать высоту и наклон сидения. В этой ситуации стул должен идеально подходить по росту и весу. В противном случае никакого толка в нем не будет.
Читайте также:
Что же касается затекания ступней, то оно возникает вследствие долгого нахождения на стуле. Если делать небольшие перерывы в работе, всего лишь одну-две минуты, то этой проблемы не будет. В это время следует делать легкую разминку, а не просто стоять на месте.
Многие пользователи отмечают, что ортопедический коленный стул значительно улучшает осанку и снижает нагрузку на позвоночник. Благодаря уникальной конструкции, он способствует правильному распределению веса тела, что особенно важно для людей, проводящих много времени за компьютером. Самостоятельное изготовление такого стула позволяет не только сэкономить средства, но и адаптировать его под индивидуальные параметры и предпочтения. Мастера-любители делятся положительными отзывами о процессе создания, который становится увлекательным хобби. Кроме того, возможность выбора материалов и дизайна делает стул не только функциональным, но и стильным элементом интерьера. Пользователи отмечают, что после перехода на ортопедический стул, они чувствуют себя более комфортно и продуктивно в течение рабочего дня.
Самостоятельное изготовление
Конструкция ортопедического коленного стула очень проста. Именно поэтому изготовить его самостоятельно не составляет особого труда. Условно этот процесс можно разделить на следующие стадии:
- Подготовка материалов. Потребуется несколько брусков из дерева: два для передней части, два для подставки под колени и один для задней части.
- Соединение брусков друг с другом посредством реек. Для этого также подойдут обычные палки. Чтобы конструкция могла регулироваться по высоте и откидываться, необходимо сделать дополнительные отверстия и вставить в них два бруска. Они должны быть расположены горизонтально.
- Установка ножек. Здесь также используются бруски. Закрепить их можно при помощи колец из металла.
- Отделка. В заключение на подставку под колени кладется подушка. При желании материалом можно обшить весь стул.
Для того чтобы изготовить ортопедический коленный стул своими руками, необходимы специальные чертежи, в которых учтены индивидуальные особенности тела человека. Найти их можно на сайтах, где люди делятся не только схемами, но и советами по созданию этой мебели.
Кому не подходит такой стул?
Такая мебель подходит далеко не всем. В первую очередь, она бесполезна для малышей. Дело в том, что отрегулировать ортопедический коленный стул для них очень проблематично. От него стоит отказаться в том случае, если ребенку 3 – 5 лет. В этом возрасте дети очень активны, а вероятность упасть с такого стула даже выше, чем с обычного.
При наличии недуга, связанного с коленями,использовать ортопедический коленный стул нельзя ни в коем случае.
Если же заболевание носит хронический характер и в данный момент не проявляет себя, то можно, но только после консультации и одобрения специалиста. В подобных ситуациях рекомендуется время от времени сидеть на обычной мебели.
Лечебное действие
Ортопедический коленный стул покупают не только здоровые люди, но и те, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Эта мебель оказывает положительное влияние при следующих заболеваниях:
-
Читайте также:
- Остеохондроз, остеоартроз, межпозвонковая грыжа, выпадение дисков и другие заболевания дегенеративного характера – остановка процесса или его замедление.
- Сколиоз. Начальные степени сколиоза способна исправить правильная осанка. Ортопедический коленный стул незаменим для лиц с избыточной подвижностью суставов и заболеваниями соединительной ткани.
- Геморрой и другие заболевания прямой кишки – уменьшение давления на ягодицы и область прямой кишки.
Ортопедический коленный стул отлично подходит для использования как дома, так и в офисе. Его несомненным достоинством является то, что неважно, во что одет человек – ему будет удобно как в деловом костюме, так и в пижаме. Чаще всего к нему покупают письменный стол классической высоты (от 75 до 80 см).
В настоящее время выпускается достаточно моделей, среди которых можно подобрать оптимальный вариант как для первоклашки, так и для взрослого человека, занимающегося бодибилдингом. Также они различаются материалами, из которых изготовлен их каркас – чаще всего это дерево или металл.
Таким образом, ортопедический коленный стул – эффективный способ сохранить осанку и здоровье опорно-двигательного аппарата. Особенно он будет полезен школьникам, так как именно в это время формируется его позвоночник.
Вопрос-ответ
Чем хорош коленный стул?
Ортопедический коленный стул – настоящее спасение для людей, страдающих остеохондрозом, болями в пояснице и искривлением позвоночника. Это серьезное профилактическое и терапевтическое средство против формирования неправильной осанки и сколиоза у школьников.
В чем смысл коленного стула?
Что такое коленный стул? Такой вид ортопедической мебели нужен для снижения нагрузки на позвоночник человека во время длительного пребывания за столом. Конструкция такого изделия имеет деревянный или металлический каркас и мягкие элементы для возможности сесть, и упереться коленями для переноса нагрузки.
Как работает ортопедический стул?
Ортопедический коленный стул придумали, чтобы легче было сидеть в позе с прямой спиной. Для этого сиденье наклонено под углом в 20—30°, а перед ним есть опора для коленей и голеней: человек опирается на нее передней поверхностью ног, из-за чего спина выравнивается сама по себе.
Какой стул лучше для спины?
Стул-седло. Такой стул следует использовать, если человеку нужен тренажер для укрепления мышц спины или чтобы сформировать осанку. Если ищете комфортное кресло для работы, вряд ли стул-седло вам подойдет. Кроме того, нужно тренироваться и привыкать, чтобы сидеть на кресле-седле правильно.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как приступить к изготовлению ортопедического коленного стула, тщательно изучите анатомические особенности и рекомендации специалистов. Это поможет вам создать конструкцию, которая будет максимально удобной и полезной для вашего здоровья.
СОВЕТ №2
Используйте качественные материалы для изготовления стула. Дерево, фанера и прочные текстильные ткани обеспечат долговечность и комфорт, что особенно важно для ортопедических изделий.
СОВЕТ №3
Не забывайте о возможности регулировки высоты и угла наклона стула. Это позволит адаптировать его под индивидуальные параметры пользователя, что значительно повысит эффективность использования и снизит риск возникновения дискомфорта.
СОВЕТ №4
Проводите регулярные проверки и обслуживание вашего ортопедического стула. Убедитесь, что все соединения крепкие, а материалы не износились. Это поможет сохранить его функциональность и продлить срок службы.
Загрузка...
