Что такое миофасциальный синдром? Как распознать и лечить данное неврологическое заболевание?

Фибромиалгия или миофасциальный синдром – неврологическое заболевание околосуставных мягких тканей, проявляющееся болевым синдромом мышц и фасций. Миофасциальный синдром разделяют на острую, подострую и хроническую формы. Фибромиалгия поражает разные участки тела и имеет четкую локализацию. Заболевание характеризуется возникновением триггерных зон – сегменты уплотнения в мышечных волокнах.

Причины

Острая перегрузка мышц. Обычно боль в спине возникает после подъема тяжестей, наклонов, длительного пребывания в неудобном положении, неосторожного движения или травмы. У людей с нарушением осанки, различными формами искривления позвоночника, а также ведущих малоподвижный образ жизни может развиваться хроническая мышечная перегрузка.

Нарушение обменных процессов, результатом, которого является лишний вес, анемия, гормональный сбой, пониженный гемоглобин, авитаминоз, нехватка кальция, натрия и железа. Обмен веществ может нарушаться из-за воздействия токсинов: при вирусных и бактериальных инфекциях или при регулярном курении, употреблении алкоголя, наркотиков. Токсины могут серьезно нарушить трофику мышечной ткани, что приводит к развитию миофасциальному синдрому.

Переохлаждение может вызвать развитие фибромиалгии. Мышцы занимаются выработкой тепла в организме и сильное переохлаждение, перегружает их вызывая сильный болевой синдром.

Эмоциональное нарушение. Особенно в условиях большого города стресс, является одной из ведущих причин развития миофасциального синдрома. Шумная обстановка, искусственное освещение, хронические недосыпания все это постепенно угнетает симпатическую систему, что приводит к мышечному перенапряжению.

Миофасциальный синдром представляет собой состояние, характеризующееся наличием триггерных точек в мышцах и фасциях, что приводит к болевым ощущениям и ограничению подвижности. Врачи отмечают, что распознать это заболевание можно по характерным симптомам, таким как локализованная боль, которая может иррадиировать в другие области, а также мышечная слабость и напряжение. Для диагностики важно провести тщательное обследование и исключить другие возможные причины болевого синдрома.

Лечение миофасциального синдрома включает в себя комплексный подход: физиотерапию, массаж, мануальную терапию и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как эффективность методов может варьироваться. Регулярные занятия физической терапией и упражнения для укрепления мышц также играют ключевую роль в восстановлении. Важно помнить, что ранняя диагностика и адекватное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациента.

Миофасциальный синдром. Как лечить миофасциальный синдром?

Что такое фибромиалгия?

Миофасциальный болевой синдром – это неврологическое заболевание, для которого характерно наличие болевого синдрома и формирование мышечных уплотнений. Поражаться могут разные мышечные группы.

Локализация фибромиалгии:

• Верхние и нижние конечности;
• Голова;
• Живот;
• Ягодицы;
• Спина;
• Грудная клетка;
• Шея.

Фибромиалгия мышц шеи, наиболее часто возникает из-за развивающегося остеохондроза или спондилеза. Диагноз подтверждают путем проведения обязательного рентгенологического исследования.

Симптомы

Миофасциальный болевой синдром мышц лица. Патология характеризуется болезненностью жевательных мышц, спазмами мимических мышц, затруднением движения нижней челюсти и хрустом в височно-челюстном суставе.

Боли в животе и груди. При данной локализации боль возникает в верхней части грудной клетки и правом подреберье, маскируясь под заболевания печени и желчного пузыря.

Боль в шее и плечах. При такой форме фибромиалгии триггерные точки располагаются в верхнем сегменте трапециевидных мышц. Это заболевание наблюдается у людей с сидячей работой и искривлениями позвоночника.

Боль в бедре. Болезненные в паховой области отдающие в бедро, сложно долго пребывать в положении сидя.

Боль в верхних конечностях. Болевой синдром возникает в области локтевого сустава во время сгибательно-разгибательных движений руками.

Боли в ногах. Наиболее часто патология развивается после травм и чрезмерных физических нагрузок ног. Боль возникает в области колена и боковых стенок бедер.

Точную причину развития миофасциального болевого синдрома можно определить, только после консультации врача. Он же назначает диагностические мероприятия для правильной постановки диагноза.

Миофасциальный синдром — это состояние, которое вызывает хроническую боль в мышцах и соединительных тканях. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, часто описывают свои ощущения как ноющую боль, которая может иррадиировать в другие области тела. Основные симптомы включают болезненные триггерные точки, ограничение подвижности и усталость. Распознать синдром можно по характерным болевым ощущениям, которые усиливаются при движении или нажатии на определенные участки мышц.

Лечение миофасциального синдрома требует комплексного подхода. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения помогают расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. В некоторых случаях назначаются медикаменты для облегчения боли и воспаления. Важно также учитывать психоэмоциональное состояние пациента, так как стресс и тревога могут усугублять симптомы. Регулярные занятия физической активностью и правильная осанка играют ключевую роль в профилактике и лечении данного состояния.

Миофасциальный синдром. Что такое МФС?

Диагностика

Лечение фибромиалгии назначается и контролируется невропатологом. После сбора жалоб, анамнеза и детального осмотра он направляет пациента на инструментальные исследования. К таким относятся:

• Магнитно-резонансная томография;
• Электронейромиография;
• Рентгенография;
• Ультразвуковое исследование.

На основании всех полученных данных и индивидуальных особенностях пациента разрабатывается схема лечения.

Лечение

Для лечения фибромиалгии отлично подходят мануальная терапия и умеренная физическая нагрузка. Для этого подойдут плавание, пилатес, йога, лечебная гимнастика и занятия в тренажерном зале. Главное, чтобы организм не перегружался во время спортивных занятий.

Лечение любого заболевания строится на основной, вспомогательной и общеукрепляющей терапии. Первая усиливается за счет второй, а третья направлена на восстановление всего организма.

Как болят мышцы поясницы? Миофасциальный синдром.

Медикаментозная терапия

Миофасциальный болевой синдром может иметь тенденцию к нарастанию болевых ощущений и возникновению все новых и новых триггерных точек. Для борьбы с болью применяют ненаркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные и миорелаксанты. Категорически не рекомендуется пытаться перетерпеть боль.

Если пациент пытается перетерпеть боль, это приводит к угнетению нервной системы и развитию депрессии. Она же, в свою очередь, только усиливает болевой синдром и развитие фибромиалгии.

Однако к медикаментозной терапии нельзя прибегать продолжительное время. Оттого при длительном мышечном напряжении данный метод не слишком эффективен.

Акупунктура

Акупунктура или иглоукалывание – это весьма эффективный способ лечения фибромиалгии путем воздействия специальными иголками на триггерные точки. Но данный способ требует определенного набора знаний в области анатомии и навыков. Поэтому необходимо найти компетентного специалиста. Ознакомится с его квалификацией и отзывами о его работе. В первую очередь нужно поинтересоваться у своего невропатолога к кому лучше обратиться.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры и ЛФК являются вспомогательными процедурами при лечении миофасциального синдрома шейного отдела. Необходимые физпроцедуры определяет невропатолог, а упражнения для ЛФК подбирает врач-реабилитолог. Врачи рекомендуют заниматься йогой и пилатесом.

Мануальная терапия

Наиболее эффективный метод лечения фибромиалгии. Тут, как и при иглоукалывании. Необходимо ознакомиться с квалификацией и отзывами об остеопате, который будет проводить лечение. Сеансы мануальной терапии позволяют снять мышечное напряжение и снять бок суставов.

Наиболее эффективным методом борьбы с миофасциальным болевым синдромом признан миофасциальный релиз. Он позволяет наиболее быстро и качественно избавить от мышечного перенапряжения и болевых ощущений.

Профилактика

Профилактикой фибромиалгии служит правильно обустроенное рабочее место и режим дня, здоровый сон, профилактика стрессов, отказ от вредных привычек, здоровый рацион, регулярное выполнение физических упражнений, соблюдение техники безопасности при тяжелых физических работах. Для людей с сидячей рекомендуется следить за осанкой и каждый 1-2 часа делать перерыв на 15 минут. Желательно за эти 15 минут сделать небольшую зарядку.

Вопрос-ответ

Как понять что у тебя миофасциальный синдром?

Появлением боли в мышцах, образованием участков повышенного уплотнения, появлением триггерных точек, пальпация которых усиливает боль, образованием зон отраженных болей вследствие фокусирования неприятных ощущений в определенных зонах тела.

Чем лечится миофасциальный синдром?

Обычно назначаются трициклические антидепрессанты – Амитриптилин – и ингибиторы обратного захвата серотонина – Дулоксетин, Венлафаксин, Милнаципран.

Как долго продолжается миофасциальный синдром?

Продолжительность боли может быть всего пару часов, а может и несколько лет. В том случае если боль длится длительный период времени, возможно, это миофасциальная боль.

Какое лечение миофасциальной боли является наилучшим?

Упражнения при миофасциальном болевом синдроме, включая упражнения с весовой нагрузкой (для укрепления мышц), упражнения на растяжку (для растяжения мышц) и аэробные упражнения (для доставки большего количества кислорода в мышцы). Безрецептурные обезболивающие (например, ацетаминофен) или НПВП (например, ибупрофен или напроксен).

Советы

СОВЕТ №1

Изучите симптомы миофасциального синдрома. Обратите внимание на хроническую боль в мышцах, ограничение подвижности и наличие триггерных точек. Чем раньше вы распознаете эти признаки, тем быстрее сможете обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью и растяжкой. Упражнения помогают улучшить кровообращение, снизить напряжение в мышцах и предотвратить обострение симптомов. Консультируйтесь с физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы тренировок.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на методы релаксации и управления стрессом. Йога, медитация и глубокое дыхание могут помочь снизить уровень стресса, что, в свою очередь, может уменьшить мышечное напряжение и боль, связанные с миофасциальным синдромом.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте необходимость медицинской помощи. Если вы подозреваете у себя миофасциальный синдром, обратитесь к врачу или специалисту по боли. Они могут предложить эффективные методы лечения, такие как физиотерапия, массаж или инъекции, которые помогут облегчить симптомы.